文／CTWANT
這禮拜日（11月7日）將迎來立冬，是進補的好時機。清水孟國際塔羅小孟老師表示，立冬顯示萬物的生長以及發芽已經告一段落了，萬物準備好好休息，而立冬有幾個禁忌需避免，3個星座的朋友也要注意健康狀況，4個生肖的朋友身體變差，需要冬令進補。
▲立冬是進補的好時機。（示意圖／報系資料照）
－立冬禁忌－
●立冬不宜過早外出
小孟老師表示，立冬天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服；古代俗話說「立冬一日，水冷三分」，因此立冬非常寒冷，外出容易感冒生病，當日需早起者建議要多穿衣服。
●立冬不宜飲用大量熱水
立冬為極寒日，飲用熱水過熱容易身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱，易導致身體不適。
●忌洗熱水澡過久
小孟老師說明，立冬極寒日空氣中陰氣極盛，當洗澡過久陽氣會下滑，室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋，會導致皮膚乾、搔癢、嚴重會脫皮，最好快速洗完，一些孩童洗完容易打冷顫，不小心就會冷到，產生筋骨較濕寒，容易骨頭痠痛。
●忌運勢動激烈
立冬天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，老人也容易有心血管的疾病發生，因此立冬應避開過量運動。
－3星座易出現身體疾病－
小孟老師提醒，巨蟹座、獅子座、處女座的朋友要格外小心，因為你們是夏天的星座，立冬後有隱疾或者舊疾的人，容易引發身體不適，建議多喝花果茶來調養身體。
－4生肖身體變差需要冬令進補－
Top4屬猴
屬猴的朋友要特別注意，今年入冬喉嚨與支氣管會比較差，容易引發支氣管炎，因此小孟老師建議，外出要保養支氣管，建議多喝四物湯養身。
Top3屬龍
屬龍的朋友要注意，因為龍為天，天氣轉寒之時容易引發頭痛，眼睛乾等症狀，因此要比一般人更加保養，建議多喝羊肉爐與麻油湯補身體。
Top2屬蛇
屬蛇的朋友屬於極寒的動物，因此冬天來臨時，身體會更加寒冷，容易手腳冰冷，或者筋骨轉痠痛，建議入冬多吃鈣片來保養身體，讓筋骨更好，建議多喝十全大補湯或當歸。
Top1屬兔
兔子在冬天需多躲藏洞穴，因此立冬後兔子要多待在家裡睡覺，同時兔子耳朵比較長，因此建議要多保養耳朵，以免耳朵受凍，若家中有屬兔的長輩也要留意睡眠品質，該開暖氣就要開，以免晚上過冷，著涼那就不好了，建議多吃薑母鴨或四神湯。
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