娛樂中心／魏君程報導
▲明金成昨日心肌梗塞不治身亡。（圖／翻攝自明金成臉書）
51歲導演明金成昨（8）日晚間傳出身體不適，心肌梗塞送醫不治身亡。根據109年衛生福利部的死因統計，心臟病是國人的第二號殺手，奪走2萬餘人性命，僅次於惡性腫瘤；對此，國民健康署提供5種方法，可以預防心肌梗塞，以及在面對心肌梗塞發生時，可以立即有效處理的行動。
衛福部指出，除了氣溫驟降、濕冷可能會增加心臟疾病、中風急性發作的機會外，國民健康署也提供「救心7行動」，來幫助國人可以遠離心血管疾病的威脅。
一、控三高減風險：根據「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」結果推估，高血壓病人5年內罹患心臟病、腦中風、腎臟病的風險分別是一般人的1.9倍、2.8倍及1.7倍。有三高問題，更應妥善控制病情，定期量測及記錄自己的血糖、血壓、血脂肪數據，極採行健康的生活型態，如需用藥，應遵照醫師處方規律服藥控制及定期回診追蹤。
二、拒菸保健康：不管是直接吸菸或被動吸入二手菸，都有增加心臟病的風險，鼓勵吸菸民眾要立即主動戒菸。戒菸對心臟的好處立刻就能看到，戒菸1年後，罹患冠狀動脈心臟病機率可降低5成；而戒菸5年後，中風機率幾乎與無吸菸習慣的人相同。
三、挑（好）食：挑選低鈉飲食（減少鹽份攝取）有助血壓控制、選好油（拒反式脂肪酸、少動物與飽和脂肪，選天然植物油)、多蔬果、堅果、糙米類食物。
四、多動有活力：減少看電視、網路及拒當低頭族（3C用品）等靜態活動，維持每週5次、每次30分鐘的中度身體活動，包括走路、使用大眾運輸、做健康操、跳韻律舞、慢跑、騎自行車等。所有運動不嫌晚，可以從每天運動15分鐘開始，再逐漸延長運動時間，多動多流汗，對身體健康益處多多。
五、健檢早發現：定期健康檢查，善加利用國民健康署提供40到64歲民眾每3年1次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，服務內容包括BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂等心臟病重要危險因子的檢查，以及早發現身體異常，俾能及早調整不良生活習慣及控制三高等危險因子，遠離疾病威脅。
注意心臟病之徵兆，爭取黃金搶救期
有心血管疾病高風險的民眾，國民健康署表示，外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥，註記平時就醫院所、診斷、藥物過敏史；應隨身攜帶醫師開給緊急備用藥品，如發生疑似心肌梗塞的急性發作：須牢記保命兩要訣「搶時間」，「打119正確就醫」。當出現胸悶、喘不過氣、冒冷汗等心肌梗塞症狀，應立即就醫。一旦懷疑是心肌梗塞或中風的急性發作，應該打119，並以最快速到達醫院，由專業救護人員提供緊急送醫急救處理，有助於搶回寶貴性命及減少後遺症！
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