娛樂中心／丁雅芳報導
▲陳若儀曬影片介紹維持身材方式。（圖／翻攝自陳若儀IG）
47歲的男星林志穎向來有「不老男神」的美稱，但不只他保養得當，林志穎的老婆，38歲的陳若儀，高挑又窈窕的好身材，站在他旁邊一點也不落下風，陳若儀昨（7）日在IG上分享自己為保持體態做的「5件事」，讓大家驚呼「超自律」。
陳若儀在IG曬出一段影片，影片中她穿著粉紅色的運動背心和緊身褲，衣服中空的設計，可以看到她腰超細，且幾乎沒有什麼贅肉，更是有兩條超纖細的「鉛筆腿」。素顏擦保養品時，皮膚狀態超好，即使沒化妝也沒呈現疲態。
▲陳若儀介紹她維持好身材就靠「5件事」。（圖／翻攝自陳若儀IG）
陳若儀介紹，「每天我會儘量做到這『5件事』，可以保持好體態和狀態」。之後她更是拍攝自己親身示範做這5件事，她介紹：
1.首先我會喝很多很多水來開啟我的一天（會隨身攜帶水壺）。
2.好好護膚保養好皮膚。
3.吃很多水果和優格，對身體很好，也能保護我的腸胃。
4.靠牆練習或任何運動，每天抽出一點時間，靠牆可以改善體態，即使只有5分鐘，真的超值得。
5.抬腳10分鐘，可以拿本書或是做個冥想，讓心靈沉浸下來。
▲陳若儀親自示範做這「5件事」。（圖／翻攝自陳若儀IG）
陳若儀在影片最後也不忘跟網友互動，問大家「你們呢？有沒有每天必須要做的事？」貼文一出，許多網友誇她「好自律喔」、「看起來都是簡單的事，但每天做真的會懶得做」。也有網友開玩笑表示，「我很堅持做5件事就是吃！吃！吃！吃！吃！來維持我胖嘟嘟的身材」、「每天我都很自律地喝咖啡吃麵包零食追劇刷IG」。
推薦圖輯
