運動不「卡關」！UCII助提升關節保護力

記者古高樹、謝凱萱／台北報導

後疫情時代，四成民眾身體活動量比疫情前減少。而隨著年齡增長，關節退化越來越嚴重，藥劑師提醒，要提升活動量，關節的保養不可輕忽。

疫情趨緩，民眾重拾運動習慣到公園快走或慢跑，關節突然出現不適。民眾：「在走動的時候，好像這個地方，關節這裡呀卡卡的這樣。我很擔心，這種狀況會一直惡化，這個運動習慣沒辦法維持。」

有類似困擾的民眾還不少，根據調查，隨著年齡增長，關節退化速度越快。藥師提醒，平時應多注意關節保養。藥師王明媛：「民眾會在日常生活或是運動的時候，會感覺到關節卡卡的，或者不舒服的狀態，那如果真的有這種情況產生，就是身體在跟我們發出警訊。」

想要行動靈活不卡關，藥師建議平日可持續補充保健品，提升關節保護力。

藥師王明媛：「可以補充一些像是非變性第二型膠原蛋白，也就是所謂的UCII，它是透過一個低溫萃取的技術，去保留膠原蛋白的立體結構跟完整的活性，所以可以協助民眾在關節保養上達到一定的效果。」

活動量提升了，也要注意身體保護力，維持關節靈活度讓規律運動更輕鬆。