冷飲當水喝把腎喝壞！醫曝「1類人」千萬別碰：嚴重會死亡

生活中心／丁雅芳報導

▲腎臟科醫師陳彥成提醒，最好別把冷飲當水喝。（示意圖／資料照）

在炎熱的夏季，許多人時不時就會喝上一杯手搖飲，把「冷飲當水喝」的人更不在少數。但腎臟科醫師陳彥成提醒「這樣喝，很容易把腎喝壞掉」。而患有「1疾病」的人，更不能把冷飲當水喝，否則情況嚴重可能影響心肺功能而造成死亡。

陳彥成醫師提醒大家以下幾點：

★腎臟病患者不能喝冷飲

腎臟病患者大多有不同程度的貧血，通常也比較怕冷，天氣一變冷，血管收縮後血液循環就變得較差，除了四肢冰冷外，嚴重時還會發紫，同時流經腎臟的血液量會變少，血液量一旦減少，腎臟功能就難逃衰退的命運。

有些需要限水的腎臟病患者，如末期腎衰竭需要洗腎透析的人，喝冷飲會加重口渴的感覺，越喝越多反而會使體內積水沒有辦法排出，嚴重時也會影響心肺功能。腎臟病患者最不能喝的，就是含「磷」量高的冰珍珠奶茶，其他加冰塊的飲料也不適合飲用，這些都會對健康造成威脅、嚴重甚至是死亡。

★飲料務必小口慢慢喝

如果是初期腎臟病患者，在炎熱的夏天忍不住想要來杯飲料時，仍不宜多喝冰涼的飲料，應該喝去冰、不加糖的茶飲或檸檬水。飲用時切勿一口氣喝完，最好小口喝。

市售飲料大多含有人工添加物，飲用後容易造成腎臟負擔。即使濃縮果汁也不宜飲用過量，尤其是「楊桃汁」更應禁止，因為水果加工後的果汁，「鉀」含量較高，糖分也較高，對於各類型腎臟病患者的健康都非常不利。

★選對水果營養素，反而有強腎健體的功能

維生素C：增強免疫力活化腎臟功能

維生素C可以促進身體對鈣、鐵等物質的吸收，協助清除體內毒素及降低血中膽固醇。

蘋果酸和酒石酸：排除毒素、強化腎臟功能

蘋果酸和酒石酸可幫助消化高油脂食物，同時又能幫助腎臟排出體內多餘的水分和毒素。

檸檬酸：減少泌尿道結石生成，預防腎臟病

檸檬、柳丁、葡萄柚等水果含有豐富的檸檬酸，經代謝後可結合尿中的鈣質，並使草酸鈣不易結晶化，對結石有抑制的作用，能減緩結石產生。