記者劉沛妘／台北報導
歌手朱俐靜自選秀節目《超級偶像》出道，歌唱實力備受外界肯定。然而她在去年初坦言自己2020年被診斷出罹患乳癌，並積極接受治療努力抗癌，沒想到今(4)日驚傳乳癌過世，享年40歲。然而，乳癌是台灣女性好發癌症之首，許多人認知乳癌的前兆是乳房出現硬塊，對此，創健健康管理陳建志院長指出，不只硬塊，還有「5徵兆」要小心！
▲自選秀節目《超級偶像》出道的朱俐靜今(4)日驚傳乳癌過世，享年40歲。（圖／翻攝自朱俐靜臉書粉專）
根據國健署107年統計，乳癌發生率為國內女性好發癌症的第一名，死亡率則高居第四名，平均每日有38人罹患乳癌。陳建志表示，近年來單身女性及晚婚的高齡產婦愈來愈多，加上飲食日漸西化，女性的乳房發育遠較上一代豐滿，乳癌發生率也有逐年增加趨勢。
而乳癌高危險群，包含家族有乳癌病史，尤其母親或姐妹曾患乳癌者；一側乳房曾患乳癌者；曾得過卵巢癌或子宮內膜癌者；未曾生育或30歲以後才生第一胎者；初經過早（小於12歲）者、停經過晚（大於55歲）者；肥胖者或動物性脂肪食用較多者。陳建志表示，以上6種族群罹患乳癌機率比一般人高出許多，提醒民眾，大部分的乳癌是沒有症狀的，但出現「5徵兆」要當心！
◆乳癌前兆5徵兆：
1、無痛性乳房腫塊。
2、漸進性乳頭凹陷。
3、乳頭異樣分泌物，尤其是帶血分泌物。
4、乳房皮膚凹陷，或呈現橘皮狀皮膚。
5、兩側不對稱(可自行對著鏡子觀察)。
至於要怎麼預防乳癌？根據統計早期發現乳癌，5年存活率高達90%以上，但到了晚期的存活率即大幅下降至不到30%，陳建志建議40～50歲女性每2年定期做一次乳房攝影或乳房超音波檢查，50歲以上每年做一次，而大於20歲的女性，最好在每月經期過後一週做乳房自我檢查，停經婦女每月應固定一天檢查。此外，平常應均衡飲食，減少高熱量食物攝取，每天至少30分鐘以上的運動，有助於提升免疫力。陳建志表示，乳癌目前尚缺乏有效的預防方法，因此，唯有及早發現與治療，才能提高存活率。
