生活中心／張家寧報導
許多人為了擁有更好的身材曲線，都會透過運動及飲食控制身材，不過，想要真的達到效果，兩者皆應該注重。有醫師就分享，一名女運動員因為平時運動量大，因此對吃不忌口，愛吃水果、甜食，沒想到卻出現高血糖等問題，得不償失。
▲運動量大並不代表飲食可以隨意亂吃。（示意圖／翻攝自Pixabay）
根據《TVBS》報導，台安醫院家庭醫學科主任羅佳琳表示，有些民眾會因運動量大因此忽略控管飲食攝取，認為消耗熱量大就不會變胖，但這樣的觀念其實是錯誤的。
羅佳琳指出，先前曾有一名女患者因為年輕時是運動員，後來也都維持高強度運動，因此身材控制得宜。不過，雖然身材沒有走樣，但因為該名女病患對吃不忌口，愛吃水果及甜食，但檢查結果卻發現她飯前血糖等都偏高，已經罹患糖尿病，且因過度運動也出現心衰竭的問題。
羅佳琳提醒，曾遇過不少女性以為多吃蔬果有益健康，每天吃下大量水果、果汁，但大腸息肉驗出率偏高，強調若是生活、飲食習慣沒有控管，「天天運動也無法抵消這些不良習慣的壞處。」
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