江健榆爆肥破100公斤!花一年鏟肉變超帥 全靠這兩方法達成目標

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記者鄭尹翔/台北報導

新人歌手江健榆貓跨越憂鬱與失意,出輯親述己身故事。(圖/就愛音樂 提供)

▲新人歌手江健榆貓跨越憂鬱與失意,出輯親述己身故事。(圖/就愛音樂 提供)

暖心新人歌手江健榆,在陽光的大男孩外表底下,有著相當敏感細膩的觀察與內斂的心思,容易不安、容易沒有安全感、對關係敏感、容易憂鬱,而這一切源自於生長環境的變化,也刺激了他相當多創作靈感。首張全創作專輯《當你在城市醒來》的每首歌曲創作,都源自於他自身的親身經歷與感觸,同時身為異地遊子的他,希望當從城市甦醒過來的那個時候,已經找回生活的目標、找到歸屬感,不只是自己,還有聽到歌的人們。

新人歌手江健榆希望透過音樂傳遞力量,期許成為家人的驕傲。(圖/就愛音樂 提供)

▲新人歌手江健榆希望透過音樂傳遞力量,期許成為家人的驕傲。(圖/就愛音樂 提供)

自小時候自有記憶起,江健榆都住在舅舅家,他們沒有小孩,對自己視如己出,所以和舅舅和舅媽的關係相當親密,幼時比較愛哭和難帶,所以父母請他們幫忙帶,並認他做乾兒子。當時對所謂家庭家人的意識和關係還不太清楚,於是這份與大多數人的不同,在經歷群體生活之後,反而讓幼小的心思產生困惑與混淆。開始上學後,回到原生家庭生活,卻開始有些不適應的狀況發生,有時候半夜會哭,或是睡醒發現枕頭是濕的,還會常常打電話給舅舅和舅媽,只為了確認「他們還在吧?還記得自己嗎?」甚至中午或下課的時候,會打電話給舅媽,問說能不能來找他。由於對關係變得敏感不安、對於離別更是容易不安,雖然後來因為父母北上工作,他暫時又回去與舅舅和舅媽同住,這份不安全感卻未見消弭,甚至國小三年級父母離異後,跟爸爸和手足同住,家人的愛讓不安全感雖有稍緩,這份敏感卻已在內心長駐,包括後來談戀愛的時候,即使還在相愛相知,卻可能已經想到未來分開的情景。

在錄音室四年多,因為日夜顛倒,飲食時間不正常,便一路胖到一百多公斤,後來是靠著飲食控制和運動才瘦下來,近一年多來瘦了三十公斤左右,曾經用過GM減肥法,現在也一直維持著168飲食控制。運動的部份,原本有去健身房,後來疫情期間不太能去,所以就改用SWITCH健身環練習。

因為音樂在自己的生命中,擁有舉足輕重的地位,江健榆希望把自己小時候在不同家庭長大的自己,當時的心情,最脆弱的狀態,以及療癒自己的過程,化成音樂或影像作品,透過音樂創作和表演,把想法和心路歷程的故事傳遞給更多人,就像自己這麼多年來一直從音樂和創作中獲得力量般,江健榆:「想用音樂和這張專輯來告訴大家,其實『你並不孤單』,相信能療癒到和自己有著同樣類似生命經驗的人,」並期許自己持續創作出能夠帶給別人安慰與抒發的音樂。

 

 

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