娛樂中心／綜合報導
▲苦苓透露，最近憂鬱症復發。（圖／翻攝臉書）
作家苦苓日前宣布身心狀況不佳，暫時停止更新臉書和Podcast節目《苦苓巴拉巴拉》；日前他上節目分享近況，透露最近憂鬱症狀突然又襲來，現在服用藥量已加倍，希望能控制住病情。
苦苓今年元旦才透露某天出現耳鳴跟嘴鹹的狀況，看了好幾個醫生都沒改善，之後才知道是長了14.5公分的肝臟腫瘤，但並非肝癌。接著又因B肝病毒和憂鬱症接連發作，讓他一度想輕生還寫遺書交代後事，好在後來吃藥控制，病情漸漸好轉，原本藥量也已經減半。
不料最近他又無預警的被憂鬱感襲擊，苦苓在節目《新聞挖挖哇》中透露，自己察覺到想法變得負面、敏感，而且做什麼都覺得沒意思，醫生對他說「你這樣不行」，所以現在依照醫生指示將藥量翻倍。
▲苦苓依照醫生指示加倍藥量治療。（圖／翻攝《新聞挖挖哇》YT）
苦苓指出，憂鬱症來襲時猶如遭到攻擊，「完全喪失自信，就覺得什麼都做不好，什麼人都不需要，然後我怎麼把自己搞得這麼慘」，很容易因為很小的挫折就情緒崩潰，他其實知道都是一些很小的事，但就是會忽然很負面；他舉例，像打電話給別人但對方沒接時，「就會想說他是怎樣？他看我不起嗎？我連這個朋友都沒有嗎？我竟然一個朋友都沒有。」
苦苓認為對抗憂鬱症，是一定要設法培養興趣、愛好，讓自己不要無事可做，甚至要想辦法跳出舒適圈；之後苦苓也笑說，日前有記者問「有沒有比較好一點？」他則回覆：「有啦，這2天在臉書罵人精神都起來了。」因為發了篇文有3千人點讚，會想說至少有這3千人認同關注自己，也讓他情緒好了不少。
★ 三立新聞網提醒您：
勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。
※ 安心專線：1925（依舊愛我）
※ 張老師專線：1980
※ 生命線專線：1995
※ 反霸凌專線：0800-200-885
