記者李漪灝、吳文昌／綜合報導
會跳芭蕾舞有什麼好處？在國外念書時，一直被人叫做華裔珍妮佛羅培茲的袁天綺認為，學習這種具有高度技術性的舞蹈，最大好處是，在演戲時，能夠讓自己更輕易的透過肢體動作，表現出喜怒哀樂。
她是Jennifer Lopez，她是Jeniffer袁。對於幾乎是在國外長大的袁天綺來說，J. LO 一直是她學習的偶像之一。像在紐約大學唸書的時候，袁天綺也因為她的關係，更努力加強西班牙語，沒想到最後居然讓自己成為學校裡少數精通西班牙、葡萄牙，以及中英日五國語言的華裔學生。
袁天綺：「妳最近有沒有想要到哪裡玩，我可以跟妳建議來台灣，我們這裡有很多好吃的食物喔。」
袁天綺（西班牙文）：「她問，最近有沒有想要到哪裡玩，她建議妳可以來台灣，因為這裡有很多好吃的食物喔。」
▲袁天綺扮演西班牙語口譯。
袁天綺（西班牙文）：「當然，我如果會去台灣的話，可以請妳當我的導遊嗎？」袁天綺：「她說，如果她到台灣的話，可以請妳當她的導遊嗎？」
▲袁天綺的偶像是Jennifer Lopez。
不光是語言這部分，在國外唸書的時候，袁天綺也常常因為這項從小就學習的運動，更讓人覺得她跟J.LO 好接近呢。
▲袁天綺從小就開始學芭蕾。
沒錯就是芭蕾舞，Jennifer Lopez靠有氧芭蕾讓自己的身材更棒，但是對於Jeniffer袁來說，芭蕾的好處，可是一直到她回來台灣之後，才真正感受到。
袁天綺：「我從小就是學芭蕾舞的，那以前就有（戲劇）老師跟我說過，我在表演當中，肢體上是很放鬆，可是又同時有很多control。我回來台灣半年了，那算是稱讚我自己一下，我去演了十多次，都不是很重要的角色啦，可是到現在都還沒有被退件，這應該跟學芭蕾舞有關。」
不只芭蕾的好處回到台灣才發現，袁天綺還說，在NYU唸書時，凡事靠自己的生活習慣，也讓她的演藝之路，有美食也能兼顧好身材。
袁天綺：「美國現在比較流行那種走一點健康路線，就是少一點那種、少一點麵粉，然後少掉奶油，這樣子大家可以吃的開心，也吃的很健康。」
這樣的美式新概念，是不是跟大家印象中的高熱量食物，有些不同呢？
袁天綺：「這個烘焙最重要的，就是麥片跟這個花生醬。」為什麼會強調麥片跟花生醬是烘焙的關鍵呢？袁天綺說麥片的好處，相信大家都很清楚，但是要找到適合的花生醬那可不容易。
▲袁天綺也喜歡自己動手做食物。
袁天綺：「花生醬的話，會給這個餅乾，就比較多花生的香氣啊，然後就會很香，然後花生醬也是有很多的蛋白質，會給你比較多的飽足感，我在挑花生醬的時候啊，我都會挑這種上面有一層油脂，是跟其他的花生醬是分離的。」
雖然過程中要更費力氣，才能把大家結合在一起，但是擺上烤盤，送進烤箱之後，短短的十分鐘，剛出爐的小點心，絕對能讓人食指大動，吃個不停。
至於吃多了會不會變胖，袁天綺相信，這世上只有懶女人，絕對沒有醜女人，自己的身材，自己決定。
