堅持不懈!產後半年瘦12公斤 徐若瑄大方分享減肥菜單

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娛樂中心/綜合報導

去年辛苦產下小V寶的徐若瑄,今(2)日在臉書開心發文表示,懷孕期間增加的18公斤已經減掉12公斤,她還特別感謝教練的陪伴與指導,徐若瑄的努力堅持沒有白費,只差6公斤就達成目標!

▲徐若瑄半年甩12公斤。(圖/翻攝自徐若瑄臉書)
https://www.facebook.com/vivianhsu0319/photos/a.1512537852329277.1073741829.1509953162587746/1654991438083917/?type=3&theater

▲徐若瑄半年甩12公斤。(圖/翻攝自徐若瑄臉書)

徐若瑄PO文表示,由於生產後臥床太久,導致肌肉僵硬、肌力不足,甚至連蹲下都站不起身,直到3個月前她才開始復健。堅持不懈的徐若瑄開心表示就快達成目標,大方與粉絲分享減肥秘訣:「足夠蛋白質、青菜吃到飽、2口有營養的澱粉!沒有零食、沒有蛋糕、甜點、白飯、麵包、麵粉、麵、沒有加糖飲料、沒有油炸物、沒有冰淇淋。」

▲去年徐若瑄辛苦生下孩子。(圖/翻攝自徐若瑄臉書)
https://www.facebook.com/vivianhsu0319/photos/pb.1509953162587746.-2207520000.1454419269./1609234182659643/?type=3&theater

▲去年徐若瑄辛苦生下孩子。(圖/翻攝自徐若瑄臉書)

網友紛紛表示佩服徐若瑄的意志力,有網友回應:「這樣的菜單讓人好想死。」而除了強調忌口,徐若瑄也熱心回應網友提出安胎相關的問題,粉絲直呼:「用心回復粉絲讓人好感動!」(整理:實習編輯:鍾惠宇)

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