娛樂中心／綜合報導
不知不覺九天的年假就結束了，相信大家都已經吃飽飽，身心靈都充飽了電，累積更多的正能量準備迎接新的一年，但「春天不努力，夏天徒傷悲」，可別讓身材還在放假喔！本集《超愛美小姐》請到了讓你不用少吃也能瘦出健康美的趙函穎營養師，以及「子彈肌男神」Hero祖雄、瑜珈達人星瀚，透過飲食和運動，只要掌握簡單的小祕訣，讓你年後身材絕對回得去！
首先營養師趙函穎老師公布了十大熱量爆表的年節必吃美食，揭曉後現場來賓個個哀嚎聲四起，直呼怎麼吃都會踩到地雷啊！既然都已經吃下肚了，那就從飲食開始調整，來賓翔翔、孟遠、宜柏、寶弟帶來平日的私房飯盒，讓營養師檢查到底誰吃的最健康，而誰的需要大改造一番。
除了飲食之外，最近「基礎代謝率」也成為火紅的話題，如果基礎代謝率太低，再怎麼吃得少、吃得健康，也無法瘦的健康又美麗。搭配運動才能雙管齊下，現場變成健身教室，讓各位來賓教大家幾個小動作，不論是手臂、大腿內、外側、屁股、還是過年吃的圓滾滾的肚子，一天只要幾分鐘，就能擁有完美的體態。還坐在電視機前面吃零食嗎？快換上運動服，鎖定本週六2月20日下午2點三立都會台和MTV娛樂台《超愛美小姐》，一起跟著老師動資動吧！
