問答
記者洪素津／綜合報導
▲賴佩霞邀請丁寧來暢談演藝圈大小事。（圖／聽康健提供）
以溝通與轉念來實踐幸福人生的賴佩霞，在全新節目《佩霞陪你好好說》邀請到金馬獎最佳女配角丁寧，除了聊聊丁寧最大的恐懼與挫敗，賴佩霞也想了解丁寧如何在忙碌的生活中，持續發掘支持自己的能量。2018年，丁寧得到金馬獎女配角獎項，演技備受肯定，但對丁寧來說，這一切可不簡單。丁寧提到，她必須在一個「誰都不相信自己」的情況下，不斷聆聽內心的聲音，才能成就現在的自己。
丁寧在成為演員之前，先在演唱會的製作公司擔任助理，甚至一路當上監製，承辦過陳昇、伍佰等知名歌手的演唱會。丁寧笑稱，自己是學體育的，因此體力特別好，在演唱會這種需要跑來跑去的工作中特別耐操，只是這些幕後的工作並沒有讓丁寧為自己感到驕傲，最後她決定要走向幕前、想擁抱觀眾。
丁寧苦笑說，「一開始成為演員時，還是非常挫折的，從服裝阿姨、道具、燈光、副導演，甚至是導演女朋友都給臉色看。」所以演員比幾歌手，真的辛苦得多，丁寧必須不斷磨練自己，才能受人尊敬，但影響她最深的，反而不是職場的血淚，而是她認識了瑜伽。一開始，丁寧其實有點瞧不起瑜伽，她笑稱，「我當時都會重訓，整個人就很壯啊，所以聽到瑜伽、內觀這類很講究靜態、呼吸、感受的運動，只感覺『這什麼東西啊？』」後來才發現瑜伽可以讓自己擁抱恐懼進而放鬆身心。
▲丁寧曾重新檢視自己的態度和舉止，以免被認為是「大頭症」。（圖／聽康健提供）
賴佩霞好奇，在丁寧認識自己的過程中，結果就獲得金馬獎這麼大的獎項，這會不會對職場與生活的平衡造成影響？丁寧提到得獎對自己還是有很大的殺傷力，「我挑片時變得想很多，有所謂的包袱，甚至也考慮到輕鬆度，畢竟我得金馬獎了，為何還要為了一個角色那麼辛苦，於是推掉一個接在得獎後希望我演出的角色。結果，那個角色又被金馬獎提名了。」丁寧坦承，「我一直在想我這個挫敗，我好像離我的初衷越來越遠了，所以我又開始找尋自己的聲音。」她重新檢視自己的態度，舉止更加小心，以免自己被認為是「大頭症」。
賴佩霞也問起丁寧的家庭生活。丁寧笑道：「教養孩子，當然是更大的挑戰。我有三個孩子，他們分別是13歲、9歲、5歲，我都笑自己這後半輩子永遠得面對孩子的青春期。老實說，我不是脾氣很好的媽媽，但我也在練習。我時常告訴自己也告訴孩子，雖然我會失控，但我也會是你們需要的媽媽，我會練習，我會面對挫敗，我也會跟你們道歉。讓我跟你們一樣，一起學習家庭的功課。」賴佩霞也分享，「我們本來就會犯錯，但懂得抱歉，就可以創造一個成長的空間。」
這篇文章中，我們可以看到丁寧面對自己在職場上的挑戰，採取了持續磨練自己的方式，並透過瑜伽找到了內在的平衡。她的人生經驗告訴我們，在職場上，持續學習、自我成長是非常重要的，同時，也需要關注自己身心的健康和生活的平衡。>