娛樂中心/綜合報導
▲女星陳喬恩外貌非常凍齡,愛情事業兩得意。(圖/翻攝自iam_joechen IG)
女星陳喬恩不僅外型甜美更看不出年齡,去年和小9歲的馬來西亞富二代男友Alan(曾偉昌)修成正果,近年來雖然較少國內的演藝作品,但仍舊活耀於大陸戲劇、綜藝,可說是愛情事業兩得意。完全看不出已經44歲的她,今(24日)在在上工前妝髮時笑稱,下午會有個「消水腫」雙胞胎出現,更曬出自己的「消水腫食譜」,讓她可以2個半月減掉約23公斤。
▲陳喬恩在工作時笑稱自己有個「消水腫」雙胞胎。(組合圖/翻攝自iam_joechen IG)
▲陳喬恩公開自己私人的「消水腫食譜」。(組合圖/翻攝自iam_joechen IG)
近期她規律的控制飲食,讓早起時的工作狀態也變得更好,她同時大方公開自己的「葡萄柚減肥法」,更附上減肥食譜,並表示這份菜單是源於醫院為「出於心臟問題而急須減肥的患者」使用,且至少要堅持12天,再加上休息2天循環,堅持照著這份食譜吃,2個半月內預期可減掉約23公斤。
▲陳喬恩強調這是她自己的減肥方式。(圖/翻攝自iam_joechen IG)
不過陳喬恩也強調,雖然這是她的減肥方式,不過大家還是要評估自己狀況再進行。她透露,自己本身屬於少吃會瘦型,但放飛亂吃一樣反彈很快,因此還曾經胖到62公斤。最後她還不免俗自嘲了一翻,表示自己是「不運動派」的不良示範,唯一的運動大概就是逛街。
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這篇文章報導了陳喬恩最近的減肥成果和方法,讓人對她的美麗和健康印象更深刻。陳喬恩分享了自己的減肥食譜和心得,並進一步建議讀者們在減肥前要細心評估自己的身體狀況,以免不當飲食造成身體傷害。此外,她也坦承自己並不是運動愛好者,只靠著做生意的行走來保持體形。這樣的分享將對認真關注健康與減肥的讀者們提供有益啟示。>