問答
記者簡浩正／台北報導
▲歌手李玟驟逝，消息震驚演藝圈，也讓憂鬱症議題受關注。（圖／翻攝自臉書CoCo Lee 李玟）
天后歌手李玟（CoCo）驟逝，享年48歲，消息一出震驚演藝圈，也讓憂鬱症議題受關注。中華民國諮商心理師公會全國聯合會（諮商全聯會）表示，據統計全台約200萬人受憂鬱症所苦，但就醫率竟不到三成！呼籲民眾應關注自己的作息、心情，若出現食慾變化、睡眠品質不佳、專注力下降、自我價值感降低、情緒低落且反覆出現輕生意念長達2週以上，便可能是憂鬱症徵兆。請盡快就醫或尋求專業的心理健康資源。
諮商全聯會常務理事胡延薇表示，根據衛福部國民健康署統計，目前全台估計至少超過200萬人、約8.9%患有憂鬱症，其中重度憂鬱症患者占5.2%、約125萬人；換句話說，「我們身邊的親友，都可能有人正遭遇憂鬱風暴」，但其中實際就醫比例卻不到三成。
為何就醫比例少？胡延薇解釋，許多民眾在身體健康出狀況時會直接就醫求助；但遇上心理困擾時，卻因民眾對其認識有限，加上整體社會觀念與文化氛圍影響，使得求助比例還是遠低於其他生理疾病。
「心理疾病如同看不見的殺手！」胡延薇說很多人以為憂鬱症只有情緒低落、睡不好，但它也有可能影響到身體功能，出現記憶力退化、幻覺、身體疼痛、感官鈍化或是輕生。據統計，全台2022年輕生死亡人數為3787人，較前年增加202人，增幅為5.6%。
如何及早發現憂鬱症？關注自己的作息、心情，當情緒已經影響到日常活動運作，如：食慾變化、睡眠品質不佳、專注力下降、自我價值感降低、情緒低落且反覆出現自殺意念長達2週以上，便可能是憂鬱症徵兆。唯有民眾有意識地關注自己的心理狀態，方能「及早發現、及早治療、遠離憂鬱。」
★ 三立新聞網提醒您：
勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。
※ 安心專線：1925（依舊愛我）
※ 張老師專線：1980
※ 生命線專線：1995
※ 反霸凌專線：1953
這篇文章指出了憂鬱症在台灣的現況，超過200萬人患有憂鬱症，但就醫比例卻不到三成。作者解釋了民眾對心理困擾仍存在認知上的偏見，加上整體社會觀念與文化氛圍影響，使得求助比例遠低於其他生理疾病。此外，憂鬱症也可能影響到身體功能，出現記憶力退化、幻覺、身體疼痛、感官鈍化或是輕生。文章提醒讀者，若自己或身邊人有出現情緒低落且反覆出現自殺意念超過2週以上的現象，可能是憂鬱症徵兆，應該及早發現、及早治療。文末也提供幾個心理疏導的專線。整篇文章資訊豐富，提供了憂鬱症的相關知識與應對方法，是一篇實用的報導。>