這篇文章報導了51歲男星蔣偉文近日的瘦身秘訣和他在美食及烹飪方面的努力。蔣偉文靠著飲食的改變，成功減掉了16公斤的體重，讓他的跑道轉換相當成功。文章也提到蔣偉文時常在臉書分享他的每日菜單及教大家烹飪的方法。他喜愛為小孩準備不同口味的便當，並且用簡單的影片和食譜來講解烹調方法。蔣偉文也常親自去傳統市場和大賣場買菜，對近日蔬菜價格上漲感到有所感觸。 這篇文章報導了蔣偉文在飲食方面的改變和他對於美食及烹飪的熱情。蔣偉文成功地透過減少澱粉攝取和選擇健康的食材來瘦身，這個方法對於一些人可能很有啟發性。他的分享菜單和烹飪教學也讓人感到他對飲食健康和美食的專注。此外，蔣偉文關注著蔬菜價格上漲的問題，這種關注也反映他對於食材來源和價格變化的敏感度。這篇文章從健康飲食和美食文化的角度報導了蔣偉文的一些成果和關心，相信讀者對於他的努力和熱情會有所共鳴。
問答
Q1: 以下哪一項是蔣偉文在2019年減重時使用的食材？ A. 蔬菜 B. 澱粉 C. 肉類 D. 海鮮 正確答案: A. 蔬菜 Q2: 蔣偉文在替小孩準備便當時，使用的食材是什麼？ A. 豆芽菜 B. 澱粉 C. 肉類 D. 海鮮 正確答案: 不確定，文章沒有提到蔣偉文在便當中使用的食材。 Q3: 蔣偉文在市場買菜時，對於近日蔬菜的調漲有什麼感受？ A. 焦急 B. 不在意 C. 驚訝 D. 高興 正確答案: C. 驚訝
Q1: 以下哪一項是蔣偉文在2019年減重時使用的食材？ A. 蔬菜 B. 澱粉 C. 肉類 D. 海鮮 正確答案: A. 蔬菜 Q2: 蔣偉文在替小孩準備便當時，使用的食材是什麼？ A. 豆芽菜 B. 澱粉 C. 肉類 D. 海鮮 正確答案: 不確定，文章沒有提到蔣偉文在便當中使用的食材。 Q3: 蔣偉文在市場買菜時，對於近日蔬菜的調漲有什麼感受？ A. 焦急 B. 不在意 C. 驚訝 D. 高興 正確答案: C. 驚訝
娛樂中心／宋亭誼報導
51歲男星蔣偉文出道多年，主持過大大小小的節目，升格人夫後的他因為擁有好廚藝，也將事業重心轉往分享美食及烹飪，甚至多次出書教大家如何料理，跑道轉換的相當成功。而近日有網友在蔣偉文臉書中翻出，2019年的蔣偉文竟靠「1蔬菜」，整整減掉16公斤。
▲蔣偉文相當熱愛烹飪。（圖／翻攝自蔣偉文臉書）
喜愛分享又熱愛下廚的蔣偉文時常在臉書與大家介紹「每日菜單」，十分熱衷於替小孩準備不同口味的便當，也會利用簡單影片、食譜講解如何烹調各項食材。近日有網友挖出蔣偉文在2019年為了減重，經常用大量豆芽菜代替澱粉，他也藉此甩掉16公斤，而為了維持健康的體態，蔣偉文也時常用海鮮代替肉類，變出不同料理。
▼▲豆芽菜是蔣偉文的瘦身好物。（圖／翻攝自蔣偉文IG）
另外，經常親自到傳統市場及大賣場買菜的蔣偉文，也對近日蔬菜的調漲感到很有感，蔣偉文前些日子在臉書透露，跑遍各大賣場都看不到小番茄的蹤跡，好不容易才在傳統市場看到，沒想到細看價格後驚為天人，換算下來一顆竟要3.6塊錢！
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暴肥16公斤！蔣偉文靠「1蔬菜」減重成功 驚人菜單被挖出 | 娛樂星聞
這篇文章報導了51歲男星蔣偉文近日的瘦身秘訣和他在美食及烹飪方面的努力。蔣偉文靠著飲食的改變，成功減掉了16公斤的體重，讓他的跑道轉換相當成功。文章也提到蔣偉文時常在臉書分享他的每日菜單及教大家烹飪的方法。他喜愛為小孩準備不同口味的便當，並且用簡單的影片和食譜來講解烹調方法。蔣偉文也常親自去傳統市場和大賣場買菜，對近日蔬菜價格上漲感到有所感觸。 這篇文章報導了蔣偉文在飲食方面的改變和他對於美食及烹飪的熱情。蔣偉文成功地透過減少澱粉攝取和選擇健康的食材來瘦身，這個方法對於一些人可能很有啟發性。他的分享菜單和烹飪教學也讓人感到他對飲食健康和美食的專注。此外，蔣偉文關注著蔬菜價格上漲的問題，這種關注也反映他對於食材來源和價格變化的敏感度。這篇文章從健康飲食和美食文化的角度報導了蔣偉文的一些成果和關心，相信讀者對於他的努力和熱情會有所共鳴。>