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帶懷孕6月佳娜運動遭制止!祖雄提3點科學回答:有需要

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這篇文章報導了馬來西亞男星戴祖雄和烏克蘭女星佳娜的婚戀故事,以及近期他們因孕婦運動而引起的討論。文章中提到,戴祖雄是一位專業的健身教練,為了回應網友對於孕婦運動的疑慮,他拍攝了一支影片討論這個議題。 從運動科學的角度來看,文章中指出保持適量運動的孕婦在生產過程中通常會比較順利而且比較快。這是因為生小孩需要大量的力氣,因此適量的運動可以提供額外的肌力支持。戴祖雄的觀點強調了適量運動對孕婦來說的必要性和幫助。 在提供建議時,戴祖雄也注意到一些該避免的點。首先是碰撞,任何帶有碰撞的運動都有撞到寶寶的風險,所以需要更加小心。第二點是避免讓孕婦的心跳在短時間內急速加快,尤其是不要進行會喘到不行的高強度運動。他提到,輕鬆慢跑或其他有氧運動只要確保過程中能輕鬆說話,不會氣喘到不行,就是適合孕婦的輕度運動。 整體而言,這篇文章提供了關於孕婦運動的一些建議。然而,這些建議應該僅供一般情況下的孕婦參考,如果身體有特殊狀況,還是建議參考專業的健身教練和婦產科醫生的指示。>

這篇文章報導了馬來西亞男星戴祖雄和烏克蘭女星佳娜的婚戀故事,以及近期他們因孕婦運動而引起的討論。文章中提到,戴祖雄是一位專業的健身教練,為了回應網友對於孕婦運動的疑慮,他拍攝了一支影片討論這個議題。 從運動科學的角度來看,文章中指出保持適量運動的孕婦在生產過程中通常會比較順利而且比較快。這是因為生小孩需要大量的力氣,因此適量的運動可以提供額外的肌力支持。戴祖雄的觀點強調了適量運動對孕婦來說的必要性和幫助。 在提供建議時,戴祖雄也注意到一些該避免的點。首先是碰撞,任何帶有碰撞的運動都有撞到寶寶的風險,所以需要更加小心。第二點是避免讓孕婦的心跳在短時間內急速加快,尤其是不要進行會喘到不行的高強度運動。他提到,輕鬆慢跑或其他有氧運動只要確保過程中能輕鬆說話,不會氣喘到不行,就是適合孕婦的輕度運動。 整體而言,這篇文章提供了關於孕婦運動的一些建議。然而,這些建議應該僅供一般情況下的孕婦參考,如果身體有特殊狀況,還是建議參考專業的健身教練和婦產科醫生的指示。

問答

Q1: 根據文章中的內容,祖雄透露收到不少網友私訊制止他帶佳娜去運動的原因是什麼? a. 擔心佳娜會動胎氣 b. 擔心佳娜的身體不適合運動 c. 擔心佳娜會受到碰撞傷害 d. 擔心佳娜做高強度運動會影響寶寶 正確答案:a. 擔心佳娜會動胎氣 Q2: 根據祖雄的說法,適量的運動對於孕婦來說是什麼? a. 沒有必要的 b. 有需要而且有幫助的 c. 有害的 d. 不推薦的 正確答案:b. 有需要而且有幫助的 Q3: 根據祖雄的提醒,下列哪個是避免孕婦運動時需要注意的事項? a. 避免碰撞 b. 避免心跳過快 c. 避免高強度運動 d. 所有選項都是 正確答案:d. 所有選項都是

Q1: 根據文章中的內容,祖雄透露收到不少網友私訊制止他帶佳娜去運動的原因是什麼? a. 擔心佳娜會動胎氣 b. 擔心佳娜的身體不適合運動 c. 擔心佳娜會受到碰撞傷害 d. 擔心佳娜做高強度運動會影響寶寶 正確答案:a. 擔心佳娜會動胎氣 Q2: 根據祖雄的說法,適量的運動對於孕婦來說是什麼? a. 沒有必要的 b. 有需要而且有幫助的 c. 有害的 d. 不推薦的 正確答案:b. 有需要而且有幫助的 Q3: 根據祖雄的提醒,下列哪個是避免孕婦運動時需要注意的事項? a. 避免碰撞 b. 避免心跳過快 c. 避免高強度運動 d. 所有選項都是 正確答案:d. 所有選項都是

娛樂中心/梁雪婷報導

祖雄帶佳娜運動。(圖/翻攝自Instagram/herotai_official)

▲祖雄帶佳娜運動。(圖/翻攝自Instagram/herotai_official)

馬來西亞男星戴祖雄在台灣打拼多年,今(2023)年7月成功求婚交往2年的烏克蘭女星佳娜。二人經常在社群平台放閃,祖雄身為專業的健身教練,也不時會帶佳娜去健身房運動。不過佳娜已經懷有6個月身孕,讓不少網友擔心。對此,他近日拍攝了一支影片,跟大家討論「到底孕婦能不能運動」。

祖雄提到,保持適量運動可以讓孕婦在生產過程中較為順利。(圖/翻攝自Instagram/herotai_official)

▲祖雄提到,保持適量運動可以讓孕婦在生產過程中較為順利。(圖/翻攝自Instagram/herotai_official)

祖雄透露,近期收到不少網友私訊制止他帶佳娜去運動。組雄提到,傳統華人會害怕讓孕婦運動或「過度勞動」,主要是因為擔心她們動胎氣。不過從運動科學來看,保持適量運動的孕婦在生產過程當中,一般都會比較順利而且比較快。他提到,「因為生小孩需要很大的力氣,所以這點肯定是需要額外的肌力來支援的。」

祖雄提醒,運動時要避免任何碰撞,以免傷害到寶寶。(圖/翻攝自Instagram/herotai_official)

▲祖雄提醒,運動時要避免任何碰撞,以免傷害到寶寶。(圖/翻攝自Instagram/herotai_official)

祖雄強調,適量的運動對孕婦來說是有需要而且有幫助的。另外,他也提醒,還是要注意3點,第一是避免碰撞,任何有碰撞的運動都有撞到寶寶的風險,所以還是要更加小心。第二,就是避免讓孕婦的心跳在短時間內急速加快,尤其是不要做會喘到不行的「高強度運動」。他說,在進行輕鬆慢跑,或是使用其他有氧設備時,只要確保過程當中都能輕鬆說話,不會氣喘到不行,就是孕婦合適的輕度運動。

祖雄指出,孕婦可以進行不會太喘的輕度運動

▲祖雄指出,孕婦可以進行不會太喘的輕度運動。

祖雄指出,其實在一般情況下,孕婦都是能夠自由運動與健身的。除非身體有比較特殊的狀況,建議還是要參考專業的健身教練和婦產科醫生的指示。

祖雄提醒,身體有特殊狀況的孕婦,還是得依專業健身教練和婦產科醫生指示為準

▲祖雄提醒,身體有特殊狀況的孕婦,還是得依專業健身教練和婦產科醫生指示為準。

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