問答
資深記者鍾志鵬／台北報導
▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以，還可消滅肥胖對身體的10個危害。 （圖／記者陳孟洧攝影）
根據衛福部統計，台灣大約有1/3的人有脂肪肝問題。但偏偏脂肪肝無藥可醫。《禾馨民權健康管理診所》消化內科主治醫師-葉秉威醫師，在三立新聞網《奕起聊健康》節目中曝光可以逆轉脂肪肝的3件事，飲食、運動、減重。不但可以滅脂肪肝，更可以防止肥胖對身體的10個危害。
▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以，還可消滅肥胖對身體的10個危害。 （圖／記者陳孟洧攝影）
▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以，還可消滅肥胖對身體的10個危害。 （圖／記者陳孟洧攝影）
脂肪肝無藥可醫 醫建議從飲食、運動、減重來逆轉脂肪肝
葉秉威醫師表示，脂肪肝最可怕的地方就是沒有症狀，無法管住自己嘴巴的人，不止肥胖影響體態之外，更要小心面臨恐怖的肝癌三部曲：【B肝、C肝、脂肪肝→肝硬化→肝癌】。建議快去做3個檢查：抽血、超音波跟MRI（核磁共振），以瞭解自己肝的「現在狀況」。
肥胖對身體10種危害曝光 小心人生比黑白更慘
▲ 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以，還可消滅肥胖對身體的10個危害。（圖／節目提供）
逆轉脂肪肝的3大原則：飲食、運動、減重
葉秉威醫師強調，由於目前沒有直接治療脂肪肝的藥物，因此最好的保護肝臟的方式就是養成良好的健康生活習慣，透過均衡飲食、規律運動、身材管理，來控制體重、腰圍，逆轉脂肪肝。
逆轉脂肪肝三大原則
一、飲食
吃營養、不要吃熱量
二、運動
中等強度運動，包括快走、游泳、騎腳踏車
每週運動3～5天、每次30~60分鐘
三、減重
▲ 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以，還可消滅肥胖對身體的10個危害。（圖／記者陳孟洧攝影）
萬病之源是代謝症候群 脂肪肝控制好.人生維持彩色
葉秉威醫師提醒，雖然脂肪肝無感，但還是可以透過5個指標，瞭解有沒有脂肪肝。
▲ 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以，還可消滅肥胖對身體的10個危害。（圖／節目提供）
地中海飲食立大功拯救很多人 醫：科學已證明真的很有效
怎麼透過吃來逆轉脂肪肝，葉秉威醫師特別推薦已經經過醫學研究證明有效的《地中海飲食法》。
▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以，還可消滅肥胖對身體的10個危害。 （圖／節目提供）
一直瘦不下來怎麼辦？ 醫：還有藥物.內視鏡手術可解決
葉秉威醫師進一步分析，萬一飲食、運動、減重都沒有辦法瘦下來怎麼辦？為了健康問題，可以考慮藉助醫療行為幫助瘦下來。
幫助減重的醫療行為
一、藥物
1.Orlistat（Xenical、羅氏鮮）。
2 .Contrave（康纖芙）。
3. saxenda（善纖達）。
二、減重內視鏡手術。
1.肉毒桿菌素注射術。
2.胃內水球置放術。
3.袖狀縮胃成形術。
▲ 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以，還可消滅肥胖對身體的10個危害。（圖／記者陳孟洧攝影）
▲ 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以，還可消滅肥胖對身體的10個危害。（圖／記者陳孟洧攝影）
▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以，還可消滅肥胖對身體的10個危害。 （圖／節目提供）
▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以，還可消滅肥胖對身體的10個危害。 （圖／節目提供）
這篇文章報導了脂肪肝的問題以及逆轉脂肪肝的方法和預防肥胖對身體的危害。根據衛福部統計，台灣約有1/3的人有脂肪肝問題，但脂肪肝目前沒有特效藥物可治療。鍾志鵬報導了禾馨民權健康管理診所消化內科主治醫師葉秉威醫師在三立新聞網節目中提到，逆轉脂肪肝的3件事是飲食、運動和減重。此外，葉秉威醫師也強調脂肪肝的危險之處在於沒有症狀，並提醒人們進行相關檢查以了解肝的狀況。 該文章提到葉秉威醫師建議採取抽血、超音波和MRI等檢查以瞭解肝的現況，並強調目前沒有直接治療脂肪肝的藥物，最好的保護肝臟方法是養成良好的健康生活習慣，包括均衡飲食、規律運動和身體管理。推薦飲食方面，葉秉威醫師特別推薦地中海飲食法，以有效逆轉脂肪肝。此外，如果飲食、運動和減重無法瘦下來，可以考慮藉助醫療幫助瘦身。 總體而言，這篇文章提供了有關脂肪肝問題和逆轉方法的相關資訊，並提醒人們要重視脂肪肝的健康問題。這些建議包括通過均衡飲食、規律運動和身體管理來保護肝臟健康，並提供了一些可能的藥物幫助。然而，這些方法可能需要個人根據自己的身體狀況和建議進行調整，並在專業醫護人員的指導下實施。>