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65歲小百合自爆練氣功10年 最新樣貌曝光!眾人直呼超凍齡

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這篇文章報導了民歌時代的「百合二重唱」成員小百合的保養秘訣。文章提到小百合雖然已經年過65,卻依然保有凍齡的外貌和優美的歌聲。她平時練習氣功來保持肺活量,並食用被稱為「黑金」的老菜脯來潤喉養肺。她也透露自己已經練習氣功十年之久,主要是為了練唱,但沒想到也幫助她保持體態和改善體力。除了氣功外,小百合有規律的作息和飲食習慣,並公開了她養肺的秘方,就是老菜脯。她表示陳年的蘿蔔乾越陳越好價格也越高,她會將梨和老菜脯蒸熟一起吃以保持自己優美的歌聲。她將舉辦演唱會,展現她的歌唱功力和魅力。 這篇文章報導了小百合的保養秘訣和她在歌唱方面的努力。小百合雖然年過65,但外貌和聲音仍然保持得宜,顯示出她對自己的保養和訓練的用心。她的保養秘訣包括練習氣功、規律作息和飲食,並且她將自己的養肺秘方公開給大眾,希望能夠幫助更多人。她的演唱會也是一個展現她歌唱能力的機會。值得一提的是,「百合二重唱」曾獲得多項獎項加持,這也顯示出小百合的音樂才華和成就。>

這篇文章報導了民歌時代的「百合二重唱」成員小百合的保養秘訣。文章提到小百合雖然已經年過65,卻依然保有凍齡的外貌和優美的歌聲。她平時練習氣功來保持肺活量,並食用被稱為「黑金」的老菜脯來潤喉養肺。她也透露自己已經練習氣功十年之久,主要是為了練唱,但沒想到也幫助她保持體態和改善體力。除了氣功外,小百合有規律的作息和飲食習慣,並公開了她養肺的秘方,就是老菜脯。她表示陳年的蘿蔔乾越陳越好價格也越高,她會將梨和老菜脯蒸熟一起吃以保持自己優美的歌聲。她將舉辦演唱會,展現她的歌唱功力和魅力。 這篇文章報導了小百合的保養秘訣和她在歌唱方面的努力。小百合雖然年過65,但外貌和聲音仍然保持得宜,顯示出她對自己的保養和訓練的用心。她的保養秘訣包括練習氣功、規律作息和飲食,並且她將自己的養肺秘方公開給大眾,希望能夠幫助更多人。她的演唱會也是一個展現她歌唱能力的機會。值得一提的是,「百合二重唱」曾獲得多項獎項加持,這也顯示出小百合的音樂才華和成就。

問答

Q1: 小百合平時如何維持自己的肺活量? A. 勤練瑜珈 B. 勤練氣功 C. 常喝蜂蜜水 D. 常吃蜂王漿 正確答案: B. 勤練氣功 Q2: 小百合保養外貌和身材的方法有哪些? A. 定期做營養補給 B. 多做有氧運動 C. 習慣早睡早起、生活規律 D. 定期使用面膜保養皮膚 正確答案: C. 習慣早睡早起、生活規律 Q3: 小百合的養肺秘方是什麼? A. 服用保健品 B. 多吃蛋白質和蔬菜 C. 常吃老菜脯和梨 D. 常喝燕窩湯 正確答案: C. 常吃老菜脯和梨

Q1: 小百合平時如何維持自己的肺活量? A. 勤練瑜珈 B. 勤練氣功 C. 常喝蜂蜜水 D. 常吃蜂王漿 正確答案: B. 勤練氣功 Q2: 小百合保養外貌和身材的方法有哪些? A. 定期做營養補給 B. 多做有氧運動 C. 習慣早睡早起、生活規律 D. 定期使用面膜保養皮膚 正確答案: C. 習慣早睡早起、生活規律 Q3: 小百合的養肺秘方是什麼? A. 服用保健品 B. 多吃蛋白質和蔬菜 C. 常吃老菜脯和梨 D. 常喝燕窩湯 正確答案: C. 常吃老菜脯和梨

記者鍾智凱/台北報導

小百合清唱《月琴》,歌聲令現場來賓相當驚豔。(圖/年代提供)

▲小百合清唱《月琴》,歌聲令現場來賓相當驚豔。(圖/年代提供)

民歌時代「百合二重唱」是不少人記憶中的最美合音,而小百合(周玥綺)雖已年過65仍然保有凍齡外貌,她平時會勤練氣功來維持自己的肺活量,還靠吃「黑金」老菜脯來潤喉養肺,現場並帶來自己珍藏的30年老菜脯給來賓試吃。

「百合二重唱」曾獲三項金獎加持,曾獲金鼎獎、唱片演唱獎及1991金曲最佳演唱組合,而小百合出道多年,近年較少出現在螢光幕前演出,平時以擔任歌唱老師為主;近日她在《聚焦2.0》展現超水準的清唱功力,不僅歌聲繚繞動聽,且外貌、身材皆保養得宜,小百合也透漏自己練氣功已10年,當初是因為要練唱才開始學氣功,沒想到還同時幫助她維持體態,連帶練到核心肌群,體力也變好許多。

小百合每天早上都會練氣功,維持體態。(圖/年代提供)

▲小百合每天早上都會練氣功,維持體態。(圖/年代提供)

除了氣功以外,小百合習慣早睡早起、生活規律,飲食會注意蛋白質和蔬菜的攝取,並公布自己的養肺秘方就是俗稱「黑金」的蘿蔔乾,小百合說,陳年的蘿蔔乾是「越陳越貴、越陳越香」,年份越高價格也越高,所以她平時會用梨跟一小片老菜脯一起蒸來吃,讓她保有嘹亮的優美歌聲,並於12/2在台中舉辦「黃金歲月青春99演唱會」。

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