這篇文章報導了25歲的洪仕晟（Robert）因為準備演出新戲，而對自己的體態有更高要求的情況。他透過186間歇性斷食和低碳飲食，以及每天早上6點的跑步，進一步瘦身。洪仕晟在社群媒體上擁有近20萬追蹤者，曾與林家岑（Amanda）一同主持節目。洪仕晟一直以來對自己的身材非常嚴格要求，身高175公分，體重維持在76公斤左右。然而，由於接拍新劇，他希望更加精瘦，卻在這時遭遇了膏肓疼痛。洪仕晟表示，一個月前他走路走到一半時，突然背痛，導致全身動彈不得。經過醫生檢查之後，發現他的膏肓部位的神經受損，這可能是長期運動所累積的傷害。醫生告訴他，要休息兩個月才能好轉，而唯一可以進行的運動是跑步，但也需要先休息兩週。由於健身受限，洪仕晟只能加強飲食控制，而他接下了機能型巧克力「綠瑪黛巧克力」的代言，這有助於成功將他的體脂降至10％以下。 這篇文章報導了洪仕晟為了新戲而努力瘦身的情況，並介紹了他的背部膏肓疼痛問題。洪仕晟以其維持身材的嚴格要求和其社群媒體的影響力，引起了廣大的關注。雖然洪仕晟在運動中受傷，但他仍然努力控制飲食，有助於維持他的體脂含量。這個故事呈現了他的毅力和專業態度，同時提醒大家運動過程中要注意身體狀況的重要性。洪仕晟通過成為機能型巧克力「綠瑪黛巧克力」的代言人，讓人們了解到這種產品對於控制體脂有所幫助。這篇文章很好地呈現了洪仕晟的努力和他所面臨的挑戰，對於關心健身的讀者來說是一個有趣且啟發性的故事。
問答
Q1: 洪仕晟是以什麼身分在演藝圈發展？ A) 演員 B) 歌手 C) 網紅 D) 主持人 正確答案：C) 網紅 Q2: 洪仕晟遵循了哪兩種方法來打造更好的體態？ A) 低碳飲食與健身 B) 斷食與健身 C) 低碳飲食與斷食 D) 健身與跑步 正確答案：C) 低碳飲食與斷食 Q3: 洪仕晟患有什麼運動傷害？ A) 肩膀受傷 B) 膏肓受損 C) 腳部受傷 D) 背部受傷 正確答案：B) 膏肓受損
Q1: 洪仕晟是以什麼身分在演藝圈發展？ A) 演員 B) 歌手 C) 網紅 D) 主持人 正確答案：C) 網紅 Q2: 洪仕晟遵循了哪兩種方法來打造更好的體態？ A) 低碳飲食與健身 B) 斷食與健身 C) 低碳飲食與斷食 D) 健身與跑步 正確答案：C) 低碳飲食與斷食 Q3: 洪仕晟患有什麼運動傷害？ A) 肩膀受傷 B) 膏肓受損 C) 腳部受傷 D) 背部受傷 正確答案：B) 膏肓受損
記者蔡維歆／台北報導
▲Robert膏肓疼痛發作。（圖／后花園娛樂提供）
25歲洪仕晟（Robert）從健身網紅跨進演藝圈，曾出版瘦身書《斷食低碳全攻略》、寫真集《似曾相識》。保持精實肌肉身材的他，日前因為準備拍攝新戲，自我要求打造更佳體態，執行186間歇性斷食，外加低碳飲食，每早6點去跑河堤，3周再瘦5公斤。
▲Robert的IG有近20萬追蹤。（圖／后花園娛樂提供）
Robert的IG有近20萬追蹤，曾與半百美魔女林家岑（Amanda）一同主持YT節目《阿姨我，不想努力了》。他向來嚴格自律體態，身高175公分，平時維持在76公斤左右。由於接拍新劇，他希望更加精瘦，本來打算飲食及健身雙管齊下，豈料膏肓疼痛發作！
他說一個月前走路走到一半，突然背痛導致全身難以動彈，馬上就醫檢查出是膏肓部位的神經受損，長期累積的運動傷害，「在背部肩胛骨內緣，可能是所謂的病入膏肓，醫生說很難好，叫我兩個月不能健身才會好轉，唯一運動是跑步，但也要先休息兩個禮拜才可以跑。」由於健身受限，Robert只好加強飲食控制，正巧他接下機能型巧克力「綠瑪黛巧克力」代言，助攻他成功將體脂降到10％以下。
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25歲網紅出大事！走路走到一半「突全身動不了」 真實病因曝光 | 娛樂星聞
這篇文章報導了25歲的洪仕晟（Robert）因為準備演出新戲，而對自己的體態有更高要求的情況。他透過186間歇性斷食和低碳飲食，以及每天早上6點的跑步，進一步瘦身。洪仕晟在社群媒體上擁有近20萬追蹤者，曾與林家岑（Amanda）一同主持節目。洪仕晟一直以來對自己的身材非常嚴格要求，身高175公分，體重維持在76公斤左右。然而，由於接拍新劇，他希望更加精瘦，卻在這時遭遇了膏肓疼痛。洪仕晟表示，一個月前他走路走到一半時，突然背痛，導致全身動彈不得。經過醫生檢查之後，發現他的膏肓部位的神經受損，這可能是長期運動所累積的傷害。醫生告訴他，要休息兩個月才能好轉，而唯一可以進行的運動是跑步，但也需要先休息兩週。由於健身受限，洪仕晟只能加強飲食控制，而他接下了機能型巧克力「綠瑪黛巧克力」的代言，這有助於成功將他的體脂降至10％以下。 這篇文章報導了洪仕晟為了新戲而努力瘦身的情況，並介紹了他的背部膏肓疼痛問題。洪仕晟以其維持身材的嚴格要求和其社群媒體的影響力，引起了廣大的關注。雖然洪仕晟在運動中受傷，但他仍然努力控制飲食，有助於維持他的體脂含量。這個故事呈現了他的毅力和專業態度，同時提醒大家運動過程中要注意身體狀況的重要性。洪仕晟通過成為機能型巧克力「綠瑪黛巧克力」的代言人，讓人們了解到這種產品對於控制體脂有所幫助。這篇文章很好地呈現了洪仕晟的努力和他所面臨的挑戰，對於關心健身的讀者來說是一個有趣且啟發性的故事。>