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獨家/亂減肥暴瘦剩45公斤!台8曾智希年後火辣教健身 意外曝龍年喜訊

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記者洪素津/專訪報導

曾智希過年後教大家健身,大吃大喝也不怕。(圖/記者鄭孟晃攝影)

▲曾智希過年後教大家健身,大吃大喝也不怕。(圖/記者鄭孟晃攝影)

陳志強開心娶小11歲曾智希,近來夫妻倆也正在努力備孕中,而曾智希在8點檔表現亮眼,在《天之驕女》、《天道》都有精湛演出,曾智希開心說,「終於吸引到女粉,也可能是我結婚了,不過戲劇的粉絲黏著度比較高」,恰逢春節大吃大喝時節,曾智希接受《三立新聞網》專訪,教大家年後幾個瘦身運動,曾智希呼籲說,「大家真的不要亂減肥,之前減肥後內分泌失調不說,全身都很虛,連骨頭也都遭殃」。

曾智希雕塑背部線條,超人美背式。(圖/記者鄭孟晃攝影)

▲曾智希雕塑背部線條,超人美背式。(圖/記者鄭孟晃攝影)

曾智希雕塑腿部線條,核心一定要穩定。(圖/記者鄭孟晃攝影)

▲曾智希雕塑腿部線條,核心一定要穩定。(圖/記者鄭孟晃攝影)

曾智希雖積極備孕,但平時會跟著老公陳志強一起健身運動,步入龍年,曾智希教大家年後幾個瘦身運動,曾智希穿上運動內衣秀出平坦腹部,秀出大家年後可以做的運動,大吃大喝也不怕,有臀部雕塑、背部線條,也有擺脫掰掰袖,曾智希平時會練臀部橋式,「小腹要收,屁股夾緊,45秒休息15秒,也可以加強使用彈力帶」;背部線條就是趴著,腳貼地,「超人美背姿勢,肩胛骨要夾,像超人打招呼一樣,然後抬腿可以發現筋骨有酸的感覺」。再來就是擺脫蝴蝶袖,「彈力繩踩著,手往後拉,貼耳固定,再往上拉,非常酸,要進階可以寶特瓶裝水,記得保持穩定」

曾智希擺脫掰掰袖。(圖/記者鄭孟晃攝影)

▲曾智希擺脫掰掰袖。(圖/記者鄭孟晃攝影)

曾智希平時會練臀部橋式,「45秒休息15秒,也可以加強使用彈力帶」。(圖/記者鄭孟晃攝影)

▲曾智希平時會練臀部橋式,「45秒休息15秒,也可以加強使用彈力帶」。(圖/記者鄭孟晃攝影)

曾智希表示「過年就是要大吃大喝啊!」年後再運動補回來就好,曾智希表示自己也是吃太多就會胖的類型,「記得剛殺青的時候我不忌口,有一天陳志強摸我手臂說,『最近很壯喔』,當下我就爆哭,玻璃心碎滿地,還陸續有聽到智希是不是懷孕了」,曾智希最後才設定減肥目標,讓自己受到正常體重,曾智希也呼籲大家不要亂減肥,「之前是不吃東西瘦的,多喝水,瘦很多很快,但是很虛,走路會抖,腳一直扭到,醫生就說我身體很虛,骨頭都沒營養,我瘦到剩45公斤」。

曾智希也公開另一項喜訊,有機會香氛副業發表。(圖/記者鄭孟晃攝影)

▲曾智希也公開另一項喜訊,有機會香氛副業發表。(圖/記者鄭孟晃攝影)

提及過年,曾智希表示今年過年一樣會跟老公陳志強回高雄,「拜爺爺、奶奶、媽媽,再回來跟我爸媽一起過年」;至於龍年的計畫除了備胎之外,曾智希也公開另一項喜訊,「工作計畫不會被打亂,我相信小孩自動帶來些什麼,明年我有代言,也有香氛品牌副業,希望今年有機會發表」。

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