記者蔡維歆／台北報導
▲陳鴻看不出來已經60歲。（圖／年代提供）
「亞洲美食天王」陳鴻看不出來已經60歲，注重保健的他卻在年前整理花園時閃到腰，痛到無法下床、躺了一個月，擔憂是否為椎間盤突出，陳鴻說：「現在生活保持慢與平衡，到了一定年紀就別逞強做超出身體負荷的事」。
▲陳鴻每天空腹喝「番茄醋水」。（圖／年代提供）
陳鴻提及在過年前因整理花園攀爬矮牆時閃到腰，當時痛到無法下床，連彎腰穿鞋都有困難，竟在家中躺了一個月都沒康復，讓他擔憂是椎間盤突出需要開刀，後來給中醫診斷才發現是筋膜拉傷，利用藥膏慢慢緩解疼痛。
基隆長庚外科部長陳品元醫師提醒，長期腰痛不治療當心會癱瘓或失禁，椎間盤突出則會按不到痛點，且會一路痛到腳底板。陳鴻也在《聚焦2.0》分享2招凍齡秘訣，第一招每天空腹喝「番茄醋水」，第二招則是固定做「腰瘦操」將手向上伸展活絡筋骨，促進手部血液循環。
