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「江南蘋果 Apple hip」空降台北!吃炸雞配啤酒仍有翹臀 沈音燈揭訣竅

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記者楊雅芸/台北報導

全台首座「adidas 女子動能基地」限時空降,邀百萬訂閱的韓國第一健身女神沈音燈擔任活動大使。(圖/品牌提供)

▲全台首座「adidas 女子動能基地」限時空降,邀百萬訂閱的韓國第一健身女神沈音燈擔任活動大使。(圖/品牌提供)

全台首座「adidas 女子動能基地」即日起至24日,限時空降台北心中山商圈,開幕首日邀請在韓國運動實境節目《體能之巔:百人大挑戰》展現優越實力、擁有百萬訂閱的韓國第一健身女神—沈音燈擔任活動大使,她也大方分享自己從一場嚴重的車禍中走來、歷經恐慌症,透過運動從挫折中復原的心路歷程。

沈音燈穿上全新adidas SUPERNOVA 系列跑鞋驚喜現身。(圖/品牌提供)

▲沈音燈穿上全新adidas SUPERNOVA 系列跑鞋驚喜現身。(圖/品牌提供)

首次在台灣公開亮相的沈音燈穿上全新adidas SUPERNOVA 系列跑鞋驚喜現身,164公分、體重約50公斤的她,曾在《體能之巔:百人大挑戰》的敗部復活賽中,以最佳前5名成績擠進30強,令許多男性參賽者自嘆弗如;談到這個節目,沈音燈謙虛表示:「因爲每一位參加者都很強,所以在這個充滿競爭力的環境中,最關鍵的就是要保持對自己的專注。我通常會先冷靜,整理好自己的思緒,然後專注在我能夠控制的地方,不讓自己過於擔憂外界的聲音。」

沈音燈從小身體虛弱,因運動改善體能與健康。(圖/品牌提供)

▲沈音燈從小身體虛弱,因運動改善體能與健康。(圖/品牌提供)

沈音燈出生時僅有 2200 公克,從小身體虛弱,後來因運動改善體能與健康,還考上大學體育系,22歲那年卻在加州發生一場幾乎致命的車禍,她說:「我乘坐的車子經過多次翻滾後才停下來,我受了很重的傷,像是腦出血、頸椎椎間盤突出、骨折,還患上恐慌症,整輛車最後也被報廢。」

為了讓身體可以康復得更好,她全心投入了嚴格的運動,一邊進行復健,一邊學習皮拉提斯,過程雖然痛苦,但也讓她對自己的身體產生了更強烈的興趣,從此將健康視為生命中最重要的事情,「經歷了這個巨大的逆境後,我開始相信自己能夠從挫折中復原,而這種心態轉變,也讓我能對生活保持積極看法」。

沈音燈至今拿過3次韓國健美比賽冠軍、出版過3本專業健身書籍。(圖/品牌提供)

▲沈音燈至今拿過3次韓國健美比賽冠軍、出版過3本專業健身書籍。(圖/品牌提供)

今年33歲的她,至今拿過3次韓國健美比賽冠軍、出版過3本專業健身書籍,YouTube頻道有135萬訂閱,她的翹臀在韓國有「江南蘋果 Apple hip」的美譽,連BTS的成員 J-Hope 也是她的鐵粉,對此沈音燈表示:「謝謝大家視我為一個有吸引力的人,我覺得持續保持運動,維持身體強壯,同時繼續追求自己喜愛的事物,這會讓人感受到正向明媚的感覺!不管我是什麼年紀,當我跟親密的朋友在一起的時候,會變得比較活潑。我很喜歡跟朋友們一起享受美味的食物,一起聊天然後並開心大笑。」

至於如何同時享受美食、又能擁有健美身材?沈音燈透露自己是運動大過飲食控制:「很多人問我有沒有特別吃什麼食物,但我真的沒有遵從很嚴格的飲食,我都吃我想吃的東西,有時晚上還喜歡吃炸雞配啤酒!只是我真的很喜歡運動,而且很常運動!最近我比較喜歡特別對跑步、足球和一些力量訓練。」

沈音燈帶領多名熱愛運動的女性,齊聚大佳河濱公園為路跑領跑暖身。(圖/品牌提供)

▲沈音燈帶領多名熱愛運動的女性,齊聚大佳河濱公園為路跑領跑暖身。(圖/品牌提供)

所以這次來台,沈音燈也將帶領多名熱愛運動的女性,齊聚大佳河濱公園,搶先為 2024 台新女子路跑領跑暖身,邀請女性們一同點燃女力之火,共同探索運動的樂趣!

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