艾美示愛猛男被甜回「我也喜歡混血兒」TRX健身變告白?

  • A-
  • A
  • A+

娛樂中心/綜合報導

近年來全球颳起了一股運動的風潮,除了慢跑之外,本集要介紹一個最近很夯的運動「TRX」。TRX這項運動超熱門,美國超模名模吉賽兒、美國知名藝人珍妮佛羅佩茲,都利用TRX維持身材,而台灣之光王建民也是利用TRX來復健黃金右手。本周邀請了「健」女人代表劉雨柔、為了籌備婚禮積極瘦身的準新娘ANN、健身小鮮肉Peter、以及前陣子才參加完大甲媽祖繞境,走完全程的美肌小王子林凱鈞老師。要來帶大家動次動,甩掉身上的小散肉!

超愛美小姐#85

TRX其實是「Total body Resistance eXercise」的簡稱,由於輕便可攜帶,最早是美國海豹部隊的體能訓練器材,利用繩索懸吊的不穩定性,讓身體肌肉運動時能更專注訓練肌力及穩定性,兼具瘦身、雕塑肌肉線條及復健等效果,方便、有效、可以隨身攜帶,而且不管是初學者,還是運動健將,都可以透過TRX來雕塑身材,TRX從低強度到高強度任何動作都可以。首先最重要的就是要暖身,讓身體熱起來後,才能開始運動喔!

超愛美小姐#85

接著劉雨柔帶著大家用TRX鍛鍊了手臂、背肌、腿臀,平常斯文的凱鈞老師,第一次接觸TRX就跌破大家眼鏡,原本是要來被虧的,沒想到意外發現他的運動才能還有搞笑天份!錄影現場更直接玩起了直播,邊錄影、邊直播讓觀眾更有參與感。而艾美和Peter兩位高強度學員展現厲害的運動細胞,什麼動作都難不倒她們,艾美更頻頻對Peter告白,害羞得表示欣賞Peter的身材,Peter更大方回應喜歡混血兒!讓健身教室瞬間變成了兩人的告白教室!甚至還不顧其他人,只教艾美動作,讓準新娘ANN直呼「結婚的都比較不值錢啦!」

超愛美小姐#85

而除了TRX之外,「健」女人雨柔也帶來了平常就能在家做的椅子操,運用椅子輔助來鍛鍊局部,她透露,花了兩年的時間從70公斤的小胖妹,變成現在的完美線條,所以她可以,大家一定也可以!為了迎戰夏天,5/15(日)下午兩點,大家一起跟著瘋運動吧!

超愛美小姐#85

追蹤娛樂星聞

延伸閱讀

大數據推薦

讀者留言

※ 本網頁已閒置超過5分鐘,請點擊右上關閉鈕,即可關閉。

艾美示愛猛男被甜回「我也喜歡混血兒」TRX健身變告白? | 娛樂星聞

熱門人物

直播✦活動