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鄭弘儀自曝疑咽喉癌竟「焦慮症」精神醫示警:出現「6症狀」逾2週快就醫

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記者簡浩正/台北報導

鄭弘儀曾懷疑自己罹患癌症。(圖/翻攝自《新聞挖挖哇》YT)

▲鄭弘儀曾懷疑自己罹患癌症。(圖/翻攝自《新聞挖挖哇》YT)

鄭弘儀去年3月因健康問題暫別主持5年的政論節目《鄭知道了》,他日前錄JET《新聞挖挖哇》則驚吐曾懷疑自己罹患咽喉癌。他解釋,因為他有吞嚥困難,加上有家族病史,所以猜測自己也得了一樣的癌症;直到他求助精神科,才發現自己是得了「焦慮症」。對此,醫師表示,社會的氛圍常常會期待男性能有經濟能力、能扛起責任等,卻往往將壓力長期藏在心底,導致身體出現腸胃道不順、胃口不佳等不適症狀,建議可透過培養休閒興趣、放空、正向思考等方式讓壓力找到出口。

據悉,鄭弘儀表示就醫後,醫師檢查了他的頭、鼻子、耳朵和喉嚨,甚至還有心臟,但沒查出任何問題,醫師認為他得的應該是焦慮症。不過他第一時間並不認為自己是得了焦慮症,又跑找別的醫師看診,沒想到是一樣的結果,他才相信自己是得了焦慮症,而不是咽喉癌。後來他吃了9個月的藥,現在已經康復,「我現在沒有強顏歡笑喔」。

書田診所精神科主任醫師施姸安表示,社會的氛圍常常會期待男性能有經濟能力、有競爭力、能扛起責任、身體強壯等,這種期望往往使男性感受到壓力,但又不願直接表達,壓抑在心裡,而引起身心的症狀,陷入焦慮、憂鬱等情況中。這類人會對於很多事件、活動有預期性的過度焦慮和擔憂,經常處在高度緊張的情況下無法放鬆,容易焦躁不安、失眠、易疲倦、易怒、情緒起伏大、有悲觀負面想法等,嚴重時大幅影響日常生活、工作、人際相處等;當此類情況持續超過2週,或有自傷、傷人意圖,就須特別當心。

男性如何抒發心事與壓力?施姸安說,青壯年的男性常面臨多家庭、工作、社會期待等多方面的壓力,卻往往將壓力長期藏在心底,導致身體出現腸胃道不順、視力不清、失眠、胃口不佳等不適症狀,且情緒起伏大,容易衝動易怒等,甚至出現酗酒情況。建議可透過以下舒壓五招讓壓力找到出口:

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1、平時建立起自身的社會網,多與朋友、家人交流互動,當壓力大時有抒發、談話的對象。

2、培養休閒興趣,空閒時可進行的休閒活動,像是運動、重訓、養寵物、種花草、攝影等。

3、給自己放鬆放空的時間,尋找讓自己放鬆放空的方式,如定期按摩、泡湯等。

4、學習正向思考及有效情緒控管,運用轉念的方式,讓自己能正向思考;或是透或冥想等方式練習控管情緒。

5、學會求助,向外尋求幫助,找專業單位諮商或是就醫。

施姸安提醒,男性相較於女性更容易將壓力藏在心裡,當發現自身或身邊親友的表現與平常有明顯差異,或有失眠、易怒等症狀,影響日常生活及工作,就應當要留意,並給予關心、同理、陪伴與傾聽,同時最好儘早就醫尋求外援。

 

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