記者杜沛學／台北報導
▲房思瑜被醫生警告有上癮症。（圖／翻攝自IG）
房思瑜上個月分享，1月到日本滑雪時摔傷脫臼、骨折，鏡頭前痛到落淚。結果傷還沒好，她竟就勉強自己跑步，在社群上透露，就醫後才發現自己有「運動上癮症」，也呼籲：「真正的自律，應該包含休息。我也還在練習，對自己溫柔一點。」
40歲的房思瑜演過多部偶像劇，更在《全明星運動會》第二季中展現健美魅力，私下她喜愛各種戶外運動，滑雪出意外受傷後，竟也停不下來，堅持去跑步，結果「爆痛到不行，手都舉不起來，被強制一個月不能運動，心情憂鬱到不行」。就醫時醫生唸她：「妳這不是自律，是上癮。」這才一語驚醒她。
▲房思瑜受傷還堅持去運動。（圖／翻攝自IG）
房思瑜文中也分享：「我開始懷疑：我是真的在照顧自己，還是，其實只是…不敢停下來？」、「我有時候會覺得，一停下來就焦慮，害怕退步。好像沒繼續努力，就不夠好、不值得被肯定。」並反省：「真正的自律，是願意停下來照顧自己，好好休息，才走得更長遠。」
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