文／LISA／Beauty美人圈
擁有「零死角美貌」稱號的啦啦隊女神李多慧，完美體態與無瑕肌膚並非天生，而是來自於她極度自律、卻又人人可學的日常習慣。想知道她如何長年維持48公斤不復胖，並養成水煮蛋般的透亮肌嗎？李多慧在個人YouTube頻道大方公開了她的秘密，從洗臉、保養到飲食管理、自製瘦身果昔，每個步驟都簡單有效。本文為你整理出8大核心重點，一窺女神私藏的「狀態管理心法」。
李多慧日前在官方YouTube頻道親自解惑粉絲對於她日常保養秘訣，大方展露素顏的真實模樣相當討喜！
1. 李多慧洗臉秘訣：早晚潔顏大不同，杜絕毛孔堵塞
李多慧強調，早上不能只用清水洗臉，因為無法有效洗去夜間分泌的皮脂與老廢角質，容易堵塞毛孔。她的秘訣是根據時間點使用不同洗面乳：
早上： 使用質地清爽、不乾澀的類型，維持肌膚潔淨與水潤。
晚上： 選用具備深層清潔、改善粉刺效果的產品，徹底洗淨整日髒污。 她會特別加強清潔鼻翼與下巴，預防黑頭粉刺，並確保洗後肌膚不緊繃，以保護健康的皮脂膜。
2. 保養流程心法：早上精簡，晚上加強
她的保養程序根據早晚需求而調整，效率與效果兼具。
早上（精簡保濕）： 洗臉後不使用毛巾，讓水分自然吸收，接著僅用化妝水與乳霜兩步驟，快速完成妝前保濕。
晚上（深層修護）： 會先用化妝水濕敷10分鐘，為肌膚密集補水，再依序疊加精華與乳霜。她會用矽膠面膜刷分層塗抹，讓保養成分更集中，並將用過的化妝棉輕擦全臉，進行二次清潔。此外她所有保養品都會存放在美妝冰箱，確保成分活性。
3. 養成「不長痘」膚況關鍵：每日更換拋棄式枕頭套
李多慧表示自己養出好膚況、不長痘的最大關鍵步驟就是每天使用「拋棄式枕頭套」，保持臉部更乾淨。美國有一項研究更指出，若7天沒洗枕頭套，細菌量就會是馬桶座的1.7萬倍！為了避免枕頭上殘留的灰塵、皮脂與頭髮油分刺激肌膚，她每天睡覺前都會在枕頭鋪上拋棄式的一次性枕頭套。這個小動作能有效減少痘痘與毛孔阻塞問題，讓臉部保持清爽乾淨，也有助於提升保養品的吸收效率！
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