經期不能吃水果？中醫打破迷思：可吃紐西蘭奇異果

記者鄭遠龍、虞淳雅／台北報導

不少女性朋友都有經前症候群的困擾，不是變得容易生氣，就是身體出狀況，有些人認為要少吃水果，但中醫師說應該打破迷思，除了平性水果外，還可以視體質，選擇奇異果來食用。

電影女主角怒氣破表，和對方大吵，這樣的情況，其實也很常發生在現實生活，尤其是女性生理期前，不止情緒不穩定，身體也跟著出狀況。

經前症候群，高達八成五的女性都有這困擾，體質寒性的，有下肢腫脹、疲勞和俊怠感等症狀，可以吃溫性水果，熱性體質，口乾甘燥、經前冒痘、情緒焦慮等症狀，適合涼性水果，但是現代女性多為混合性體質，中醫師給建議。

奇異果也能入菜，伴沙拉或加入紅棗銀耳，都是不錯選擇，打破生理期不能吃水果的迷思。