63歲仍維持超狂體能！潘若迪公開養生哲學　身體年齡不到40歲

記者鍾智凱／台北報導

「亞洲有氧天王」潘若迪擔任開幕嘉賓，透過與醫師對談、健康運動操，陪伴民眾用更輕鬆的方式認識泌尿健康。談到近年身邊好友接連面臨健康課題，潘若迪坦言，好友沈玉琳的健康事件再次提醒自己健康的重要性。兩人多年來情誼深厚，被外界稱「有一種友情叫潘若迪和沈玉琳」，因此得知好友健康亮紅燈時也格外有感。

潘若迪直言：「健康不是第一，是唯一。」更有感而發表示：「拼命可以賺錢，但拼錢卻賺不到命。」他認為現代人常把工作擺在最前面，卻忽略身體發出的警訊，也呼籲大家養成定期健康檢查習慣。

談到健康管理，潘若迪笑說：「健康跟我是劃上等號的。」他每天晚上11點睡覺、早上7點起床做早課與慢跑，中午再進健身房重訓，將健康習慣融入生活。

他也認為，健康不是靠運氣，而是每天一點一滴累積出來的成果，上週才剛推出親自參與詞曲創作單曲〈尖叫聲〉的他，呼籲全民不分年齡都要維持運動習慣，一起動起來。