逆天「瘦」!圓肚→川字腹肌 夏語心公開健身秘訣

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娛樂中心/綜合報導

日前,女星夏語心偕同好姊妹茵茵到歐洲旅遊,長達17天的吃喝玩樂讓兩人都長了肉,回來只好拼命運動,找回微走樣的好身材。10月初返台的夏語心透露,自己這一趟旅程足足胖了1.5公斤,雖然粉絲不會嫌她胖,但自我要求極高的她,馬上加緊運動、健身;透過半個月的集訓,她終於瘦回原本的體重,體態也更窈窕、結實。除了大方曬出成果照,夏語心也分享「健身菜單」,笑說教練已把她逼到極限,「我是男人吧?!」

夏語心/臉書

▲日前夏語心和好姊妹茵茵到歐洲度假。(組圖/翻攝自夏語心臉書)

和好姊妹茵茵遠赴歐洲旅遊的夏語心,日前在臉書上分享遊歐照片讓不少粉絲直呼羨慕。不過,也因為美食、美景當前,兩人因此毫無顧忌大快朵頤一番,沒想到短短17天就胖了一圈,讓夏語心回台後直呼該還債了,得開始好好健身、減肥了!

夏語心/臉書

▲為了找回苗條的身材,夏語心一有空就往健身房跑。(組圖/翻攝自夏語心臉書)

一回台灣馬上就要拍戲、主持,雖然身邊沒有人嫌她胖,但夏語心仍不滿意鬆掉的體態,因此在18日開始投入運動,一有空就到健身房報到。除了基本的重訓外,夏語心也接連上了許多運動課程,包括上TRX、泰拳和火箭瑜珈等,她笑說,真的很累但流完汗後,真的很舒服、很過癮。

夏語心/臉書

▲經過半個月的集訓,夏語心終於練出11字腹肌。(圖/翻攝自夏語心臉書)

經過半個月的集訓,夏語心終於恢復到原來的身材,甚至更窈窕、結實,貼出11字腹肌照,得意終於擺脫從歐洲帶回來的圓潤肚,笑說「要玩要吃就要認命減肥」!此外,夏語心也大方分享自己的集訓過程,先是50公斤到60公斤的硬舉,接著再腹肌核心套餐,同時搭配飲食控制,她笑說真的是把自己逼到極限,但看到成果會很開心、很滿意。

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