「我好孤單…」Janet鏡頭前痛哭 仍不忘鼓勵憂鬱患者

  • A-
  • A
  • A+

娛樂中心/綜合報導

Janet謝怡芬向來給人積極、樂觀的形象,日前卻在節目上透露自己曾有憂鬱症,讓外界十分震驚。今(8)日她也在臉書上分享影片,表示自己才剛哭完、心情十分低落,但仍想藉此鼓勵大家,每個人都有低潮、無緣無故不開心的時候,重要的是記得自己不是一個人,「你不孤單」。

Janet謝怡芬、憂鬱、低潮(圖/翻攝自Janet謝怡芬臉書)

▲Janet一向活潑開朗。(圖/翻攝自Janet謝怡芬臉書)

Janet對著鏡頭忍不住流淚,她提到自己才剛哭完,但仍想把此刻的心情與大家分享。她直言,大家對她的印象一直都是充滿正能量、很有活力的人,「我確實是,平常我真的是」,儘管如此,她也曾有憂鬱症,會沒有原因的突然感到難過,覺得很無助、很沒力。

「我很孤單,我在台灣是一個人,爸爸媽媽都不在,老公也在美國,姊姊在瑞士,大家都好遠好遠…」她提到,自己平時很獨立,不是一個每天都要人陪,但壓力累積起來,真的很累的時候,反而不敢分享給別人、也不想跟朋友見面,沒有家人在身邊真的很難過,讓她也忍不住崩潰了。

Janet謝怡芬、憂鬱、低潮(圖/翻攝自Janet謝怡芬臉書)

▲Janet對著鏡頭痛哭,流露脆弱的一面。(圖/翻攝自Janet謝怡芬臉書)

Janet強調,有這些情緒很正常,有時候就是需要去哭、需要有人安慰,適當的發洩情緒是重要的,就算堅強如自己也會有需要其他人幫忙的時候,但不要怕,每個人都有這種低潮的時刻,「不要覺得你們是一個人,不要覺得你有這種感覺是不對的,不要覺得你很孤單,你不孤單」。

Janet謝怡芬、憂鬱、低潮(圖/翻攝自Janet謝怡芬臉書)

▲Janet時常帶給大家歡樂。(圖/翻攝自Janet謝怡芬臉書)

Janet表示,想將這樣脆弱的時刻分享給其他人,讓大家知道堅強如自己,偶爾也有這樣徬徨、憂鬱的感覺,所以要想辦法去鼓勵身邊的人,找到自己的方式排解情緒,不要譴責或是憎恨自己,一切都會過去,只要渡過那段時間就會變好,「你們並不孤單,我也會有這樣的感覺,我們都有,有時嚴重一點,有時沒那麼嚴重,但一切都會變好的」。

追蹤娛樂星聞

延伸閱讀

讀者留言

※ 本網頁已閒置超過5分鐘,請點擊右上關閉鈕,即可關閉。

「我好孤單…」Janet鏡頭前痛哭 仍不忘鼓勵憂鬱患者 | 娛樂星聞

熱門人物

直播✦活動