只吃「6顆藍莓」當晚餐...  余文樂淚談魔鬼健身訓練

  • A-
  • A
  • A+

娛樂中心/綜合報導

港星余文樂外型帥氣且才華洋溢,自創潮牌服飾深受許多粉絲喜愛,即將推出紀錄短片《余文樂的靈與肉》的他,搶先在社群媒體上公開鍛鍊成果照,一系列的養眼照讓許多粉絲眼睛大吃冰淇淋,不過,他日前受訪時聊到10個月的訓練過程,透露曾有晚餐只吃6顆藍莓,只為練出一身健美線條。

余文樂 王棠云
IG

余文樂近日受訪時表示,當初應《悟空傳》郭子健導演要求健身,除了有教練督促他密集健身外,就連飲食習慣也受到嚴密控管,必須戒掉澱粉、糖分,菜單以外的食物都不能吃,有一次工作人員拿了晚餐給他,沒想到打開一看竟只有6顆藍莓,「我一顆一顆慢慢吃,感覺吃久一點會好一些,整整吃了10分鐘。」

余文樂
圖/微博

余文樂坦言,訓練過程中他有幾度想放棄,甚至飆罵教練髒話,沒想到對方僅冷靜地回「你隨便罵,你不用喜歡我,出去人家喜歡你就好了。」此話也讓他相當感動,感性稱「很難形容這感覺,就是那種你要征服自己,不斷告訴自己你可以的感覺。」

▲影片來源:YouTube,若遭移除請見諒

追蹤娛樂星聞

延伸閱讀

讀者留言

※ 本網頁已閒置超過5分鐘,請點擊右上關閉鈕,即可關閉。

只吃「6顆藍莓」當晚餐...  余文樂淚談魔鬼健身訓練 | 娛樂星聞

熱門人物

直播✦活動