小甜甜減肥曾走火入魔 錯誤方式造成臉爛落髮、生理期遲到

  • A-
  • A
  • A+

娛樂中心/綜合報導

藝人小甜甜瘦身有成,在三年內就瘦了將近30公斤,時常在臉書上分享運動爆汗照,驚人的毅力令人相當佩服。日前她上節目分享減肥過程,也透露自己當初為了想瘦下來嘗試了各種錯誤方法,結果不但很快又復胖,還造成臉爛、落髮,甚至影響到生理期八個月沒有報到,讓她嚇壞了,後來調整飲食觀念與積極運動,讓她成功瘦身不復胖。

 小甜甜(合成圖/翻攝自小甜甜臉書、貓大-麻辣天后傳Youtube頻道)

▲小甜甜先前用不當的減肥方式造成落髮、臉爛。(合成圖/翻攝自小甜甜臉書、貓大-麻辣天后傳Youtube頻道)

小甜甜日前上《麻辣天后傳》時分享自己一路以來的減肥過程,她說當初為了想要瘦下來,用了很多錯誤的減肥方式,一開始是催吐,只要一吃完東西馬上挖喉嚨讓自己把食物吐出來,後來吐不出來還要利用汽水讓自己打嗝來催吐,或是喝自來水, 在心裡告訴自己這個不衛生來讓自己想吐,但後來覺得太痛苦了,又走上國外流行的「零食減肥法」,靠著每天只吃洋芋片充飢,小甜甜說:「我的體重確實下降了,但卻得了中度脂肪肝。」也嘗試了各種來路不明的減肥藥,最後竟然導致臉爛、落髮,她嚇壞了求助醫生,醫生才嚴厲的警告她,如果再這樣下去只能洗腎,讓她開始決定走上正確的減肥道路。

小甜甜(圖/翻攝自貓大-麻辣天后傳Youtube頻道)

▲小甜甜上節目分享減肥經驗。(圖/翻攝自貓大-麻辣天后傳Youtube頻道)

小甜甜也分享,除了努力運動不間斷之外,飲食的順序可以先喝湯增加飽足感,再吃菜補充纖維質,接著攝取肉類的蛋白質,最後再吃一點點澱粉。她也說:「很多人都想說減肥完全不能碰澱粉,但這是錯誤的,應該要攝取澱粉才能燃燒熱量。」最後她也以自己的例子呼籲大家一定要用正確的減肥方式瘦下來,健康還是最重要的。

小甜甜(圖/翻攝自小甜甜臉書)

▲小甜甜常在臉書分享運動過程。(圖/翻攝自小甜甜臉書)

追蹤娛樂星聞

延伸閱讀

大數據推薦

讀者留言

※ 本網頁已閒置超過5分鐘,請點擊右上關閉鈕,即可關閉。

小甜甜減肥曾走火入魔 錯誤方式造成臉爛落髮、生理期遲到 | 娛樂星聞

熱門人物

直播✦活動