身高158「鉛筆腿」卻超修長!豆花妹公開美腿秘訣

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娛樂中心/綜合報導

藝人豆花妹雖然身高不高僅有158公分,但比例好的她又有一雙鉛筆腿,雙腿顯得更加修長。近日豆花妹也分享她的美腿秘訣,更公開養成「易瘦體質」的菜單!

豆花妹,蔡黃汝 圖/翻攝自臉書

▲豆花妹分享美腿秘訣。(圖/翻攝自豆花妹臉書)

根據《自由時報》報導,豆花妹透露,平常要是覺得腳酸,就會把腳抬起來,「我會將腳掌前端抬起,踩著牆面,腳跟著地膝蓋往前推拉筋」且多拉筋、多按摩效果會更好。

豆花妹,蔡黃汝 圖/翻攝自臉書

▲豆花妹分享美腿秘訣。(圖/翻攝自豆花妹臉書)

不僅如此,豆花妹透露,要保持大腿纖細光靠運動是沒有用的,還要仰賴對的飲食!以糙米取代麵包、白米飯,且早餐她改吃地瓜配優酪乳,地瓜的澱粉增加飽足感,且排便也更順暢,自然小腹就變平坦。另外,豆花妹也提醒,不管要不要減肥,一定要多喝水、多吃水果且不要熬夜,自然而然就能養成易瘦體質。

豆花妹,蔡黃汝 圖/翻攝自臉書

▲▼豆花妹分享美腿秘訣。(圖/翻攝自豆花妹臉書)

豆花妹,蔡黃汝 圖/翻攝自臉書

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