娛樂中心／綜合報導
藝人莎莎（鍾欣愉）主持美食節目《食尚玩家》，到各國四處吃喝玩樂，看似好讓人羨慕，但卻讓她體重飆升10公斤。為了不讓身材繼續橫向發展，莎莎靠著運動和控制飲食，花了一年才慢慢回復原先4開頭的體重。
▲莎莎透露減肥計畫拒吃消夜但不忌口。（圖／翻攝莎莎臉書）
莎莎說，原本以為自己吃不胖，所以都沒在忌口，不要以為她只在節目上吃，私下收工她也照吃，而且一餐還可以吃下2碗飯。但不知道是不是25歲過後，新陳代謝變差，讓她後來發現自己已經胖到55公斤，比原本的體重增加10公斤，嚇得她趕快擬訂「減肥計畫」。
最後花了1年才成功甩肉10公斤，莎莎也不藏私大方公布秘訣，不外乎就是飲食控制加上運動。莎莎也透露，現在不會再一直吃了，一天頂多吃1到2餐，收工後絕不吃東西，把份量減少，但是不會忌口。不過她也提醒，飯還是要吃，不然非常不健康。另外，如果想吃菜，建議可以到一般店面買，素食店的青菜有時候反而比較油膩。
▲▼莎莎靠運動甩肉10公斤。（圖／翻攝莎莎臉書）
運動方面，莎莎表示，自己有在做重訓跟有氧，每個禮拜至少會運動2到3天。平常如果在家閒著沒事，也會做一些小運動，像是核心、跳繩。雖然耗時1年才瘦回原本的體重，但莎莎說，這樣才不容易復胖，也比較健康，現在她每天都會檢視自己的身材，若是胖超過3公斤就會拉警報，趕快減回來，才不會胖太多，瘦得很辛苦。
▲莎莎花了一年才瘦身成功。（圖／翻攝莎莎臉書）
