「媽媽手」又稱「狄奎凡氏症」，主要症狀是大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，一旦發生粘黏，會出現緊繃的感覺，臺北醫學大學附設醫院復健醫學部主任康峻宏跟臺北醫學大學附設醫院復健科物理治療組組長胡家甄物理治療師要來教大家一些簡易的伸展方式，將大拇指握在掌心裡面，再緩慢的將手腕往下伸展，伸展前可以搭配熱敷來增加伸展的效果，一般往下的時間大約維持30秒，重複做個5~8次就可以達到舒緩。
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