娛樂中心／綜合報導
女星陳翊萱為了減肥嘗試過各種辦法，但都徒勞無功，甚至最後連自己都有點自我放棄，直到找上1對1教練以健康方式瘦身，才讓她3個月就減掉10公斤，雖然目前她仍不願意透露體重，但坦言因為太久沒運動，被教練操到不行，全身痠痛連走樓梯都是一大痛苦，讓她直呼「來個人把我推下去比較快」。
▲陳翊萱靠著健康方式瘦身，3個月已經減掉10公斤。（合成圖／翻攝自臉書）
陳翊萱透露曾經試過刀療、雞尾酒療法、泰國減肥藥等激烈式的減肥法，雖然短期內有效，但卻非常容易復胖，體重也不斷突破新高，她坦言，年紀越大如果變胖就很容易像一個大嬸，一直以來都靠小臉來掩飾身體肥胖的事實。而讓她下定決心以健康方式瘦身的關鍵，是因體重過胖造成膝蓋壓力太大而導致腳痛，再加上服裝上也會有所限制，影響到工作，才因此下定決心。
▲陳翊萱呼籲想瘦身的人一定要用對方法，體脂肪減少才是真的瘦。（圖／翻攝自臉書）
而現在陳翊萱在教練的操練下，並配合低碳低糖飲食法，3個月下來身形已經有所改變，讓她心情相當好，不過她也自曝，當初在訓練時，練一天會持續痛4天，上下樓梯就會全身發抖，必須扶著把手才能走路，「用滾的還比較快一點」，對於減肥，陳翊萱呼籲想瘦身的人要用對方法，「瘦身真的不是亂節食，要吃得好再搭配運動，體脂肪才會減少，體脂肪減少才是真的瘦。」
