宋米秦靠韓國坐月子法 「1周鏟回46KG」絕招公開

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娛樂中心/綜合報導

35歲藝人宋米秦3年前與老公陳鎧文結婚,本月13日迎來愛女「Mii Mii」,媽媽特地從南韓來台幫她做月子,讓她短短一周瘦回46公斤,她也不吝嗇在臉書分享鏟肉祕辛。

宋米秦/翻攝自宋米秦臉書

▲宋米秦13日產女。(圖/翻攝自宋米秦臉書)

宋米秦昨(23)晚在臉書透露產後10天,雖身體仍虛弱,但外觀看來很正常,體重也已恢復成產前的46公斤,恢復迅速的關鍵全靠「韓國坐月子法」恢復,其中最重要的一點就是做好「保溫」,她體質怕冷,除了室內溫度會維持在25、26度外,晚上還會穿冬天睡衣入睡,保持悶熱出汗的狀態。

宋米秦/翻攝自宋米秦臉書

▲宋米秦產後1周迅速甩肉。(圖/翻攝自宋米秦臉書)

宋米秦表示產後多流汗是屬正常狀況,「身體自己要回去之前的狀況的反應,所以這時候吹冷氣不讓排汗出來就可能身體恢復的沒有完整」,也要配合大量補充水分,就能恢復好狀態。網友誇她瘦身迅速,她透露自己一周就甩肉成功,「一邊看書一邊試試看怎麼樣更有效果」。 (編輯:王奕棋)

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