床戰萬人!清水健啪啪啪有法寶 超持久「起立便當」曝光

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記者王奕棋/綜合報導

39歲的日本「AV天王」清水健入行超過20年,號稱曾和萬名女優啪啪啪,平時除了靠健身鍛鍊身體、勤吃保健品增強體力之外,他透露最重要的「法寶」,就是每天隨身自備「起立便當」,讓他保持精力跟性慾。

▲清水健分享持久妙招。(圖/翻攝自日刊SPA)

清水健進入AV產業長達20年,據《日刊SPA》報導,他透露「30歲、40歲這段期間勃起力會開始下降」,但比起年紀增長,肥胖更是導致性能力的重要因素,他坦言進食會盡量控制在三分飽的狀態,「說到減肥大多數的人就是覺得要運動,不過我個人認為吃飯佔99%,運動只佔1%而已。」除了做「深蹲」鍛鍊體態,他也會計算蛋白質、碳水化合物、脂肪的攝取,還會在拍片前準備「起立便當」提高性慾。

▲清水健公開起立便當菜色。(圖/翻攝自清水健推特)

清水健也大方公開便當菜色,照片中他用方型便當盒底層鋪滿花椰菜、波菜、切丁的紅蘿蔔、山藥、秋葵、柳松菇再搭配紅色小番茄,雖然看似清淡不起眼,但卻是清水健必備的「不二法寶」。

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