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初二回娘家，有些朋友的娘家跟婆家的距離比較遙遠，長途坐車或是搭乘大眾運輸久站，都有可能造成雙腿腫脹、血液不循環的後果；這種不循環和水腫又不相同，水腫是看得到的，濕氣則是來自五臟六腑不要的廢物、或是吃的食物太過重鹹。這種時候就可以吃一些補氣的食物，加強心臟血液回流的功效。在這邊吳明珠醫師要來教大家製作簡易的「去濕補氣茶」。
而這個「去濕補氣茶」也很簡單，只需準備黃耆、甘草、乾薑、茯苓，這四種藥材都有幫助去除濕氣的功效。另外，吳明珠醫師在這邊也推薦了「茯苓」這個好藥材，不僅可以幫助去濕氣，還可以拿來敷臉，內服外用皆宜，對女生朋友來說，在月經來之前喝去濕補氣茶可以幫助消腫，也是一大福音。
