歐陽娜娜沉迷減肥餐!「一份熱量25卡」吃7天狂瘦5kg

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娛樂中心/綜合報導

星二代歐陽娜娜,擁有甜美臉蛋及出眾氣質,加上身材修長,是不少女生羨慕對象,但其實她為了維持好身材也相當苦惱,最近她分享了自己最新的減肥方式「花椰菜飯」,熱量只有白飯的7分之1,引起一陣跟風熱潮。

歐陽娜娜當陳冠希球衣模特兒。(圖/翻攝自陳冠希IG) ID-1778450

▼▲歐陽娜娜為了瘦身相當苦惱。(圖/翻攝自IG)

歐陽娜娜近日PO出一段料理影片,分享自己最近迷上的減肥餐,就是歐美流行的「花椰菜飯」,只要把花椰菜剁得碎碎的,不僅看起來像米粒,吃起來口感也跟白飯有點像,用此來代替米飯,再加上鮭魚跟其它調味料,100公克只有25大卡,是白飯的7分之1,即使當消夜吃也不會胖,而且花椰菜富含蘿蔔硫素、維他命C,不但可以防止老化,還能改善血脂,真的超健康。

▼▲歐陽娜娜迷上「花椰菜飯」。(圖/翻攝自IG)

這個食譜一出,立刻在網上掀起一陣跟風潮,有網友親自食用7天,另外搭配地瓜、蓮藕等天然澱粉,加上蔬菜水果,增強腸胃蠕動,在短時間內就瘦下5公斤,該名網友大方分享出三餐食譜,成功案例很快就引來大批網友朝聖。(編輯:蕭廷芬)

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