超模靠「打人」保持好體態!演藝圈新秀金允喬 揮拳闖星路

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記者李漪灝、劉震豐/綜合報導

近兩年因為許多超級模特兒的加入,反而讓拳擊成為一種健身新運動,效果真的好嗎?剛拍完偶像劇的藝人金允喬就說,不光是讓她的氣喘大幅改善,整個人的體態也變的更加勻稱。

32歲的巴西超級模特兒Adriana Lima自己就說,她的模特兒身材就是靠持續不斷練習拳擊而來,而且還不是只單練動作,常常都還要和教練對打,拉高強度訓練。

不只Adriana愛上拳擊,最近剛拍完偶像劇的新人金允喬也喜歡靠打人來健身,因為她就是愛上有教練對打的訓練課程。

從慢動作來看,揮空拳跟實際對打,手臂出力的強度就是差很多。

不只可以擺脫拜拜袖。拳擊訓練中的閃身、扭腰,多做幾次,自然能讓肚子的贅肉不再是負擔。不過持續性的運動,常常會讓人感到乏味甚至難以堅持下去,為了不要半途而廢,金允喬這位學生時代的運動好手,只要有機會,當然會想玩些不一樣的!

因為趁著設備還沒就定位之前,玩點不一樣的心情也會更放鬆些!打球、揮拳,運動不光是能練好身材,同時也讓金允喬有顆堅強的心。

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