包偉銘自爆超會「劈腿」?凍齡唱跳超猛完全不像大叔!

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新聞台

記者張弦、吳文昌、張逸民/台北報導

資深藝人包偉銘最近推新專輯,雖然他已經邁入50歲大關,但真的不像大叔,看起來跟過去二三十歲沒什麼兩樣!包偉銘大方分享他的保養招數,他說每餐只吃六分飽,而且幾乎不吃白飯,就連睡姿也很講究,他自己研發了一種「帝王睡姿」力抗地心引力,保持年輕!

50歲不像大叔! 包偉銘凍齡唱跳

50歲不像大叔! 包偉銘凍齡唱跳

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已經50歲的包偉銘,不管是白拋拋、幼咪咪的膚質,還是超靈活的身手,看起來都完全 不像個大叔,不只自己練舞還親自舞蹈教學,一練兩三個小時邊跳邊唱,包偉銘體力跟年輕舞者有得拼,身材更是絲毫不輸!

50歲不像大叔! 包偉銘凍齡唱跳

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包偉銘大方透露保養祕訣,他說,除了運動還有每餐只吃六分飽,澱粉類食物他幾乎不碰,就連最愛吃的白飯也忌口,包偉銘說:「我應該快15年了!幾乎很少吃白飯,我看一個月有沒有吃過半碗,頂多一口兩口!」包偉銘還大方分享自己獨門的「帝王睡姿」,原來就是「正躺」,包偉銘說這樣可以對抗地心引力,達到拉提的效果!

50歲不像大叔! 包偉銘凍齡唱跳

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獨創的睡姿,讓包偉銘皮膚緊緻度羨慕死一堆人,年已半百就連筋骨也是超軟Q,一彎腰就能碰到地,不過不說不知道,包偉銘唱跳這麼多年,覺得最難的舞蹈竟然是「劈腿」,包偉銘說,每次劈腿都會瘀血,要敷大概半個月才會好。

50歲不像大叔! 包偉銘凍齡唱跳

包偉銘說,現在他已經幾乎封腿,不過眼看三立新聞獨家直擊練舞教室,他也決定大放送,現場再現他獨門包氏劈腿!

 

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