賀一航大腸癌病逝! 專家:可喝「無糖綠茶」降低風險

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生活中心/綜合報導

綜藝大哥賀一航今(3)日驚傳因大腸癌病逝台北榮總,享壽64歲,讓蟬聯年十大癌症榜首大腸癌再次受到關注。如何預防大腸癌,除了平時少吃加工食品,多攝取蔬菜、水果及高纖食品外,有專家建議,平時多喝「無糖綠茶」,也可以降低大腸癌風險。

▲賀一航大腸癌!專家建議喝無糖綠茶可降低風險。(圖/翻攝自長不大的爸爸臉書)

作者弗博爾格(Kris Verburgh)在自己書籍《沙漏式飲食法》指出,綠茶中的「類黃酮」具有弱毒性,能刺激細胞、啟動防禦機制,讓細胞產生保護人體的蛋白質,有助提高細胞損壞能力,書中指出每天喝無糖綠茶,可減少57%罹患大腸癌風險。

另外專家表示,每天喝10杯無糖綠茶的女性比跟每天喝少於3杯的人,出現癌症時間晚了九年。除了可以降低大腸癌風險,書中也提到,每天飲用5杯無糖綠茶的男性,罹患攝護腺癌的風險減少48%。

 

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