記者呂傳琍／綜合報導
現年50歲的女星伊能靜，4年前梅開二度，閃嫁小10歲的大陸演員秦昊，婚後有愛情滋養的她，即使年過半百，卻宛如大學生一樣貌美，身材更是保持得相當地好，完全看不出已是2個孩子的媽，不過除了愛情的力量之外，伊能靜也相當嚴格管理身材，日前她也大方分享瘦身「4秘訣」，嚴格的飲食習慣，讓不少網友全都佩服不已。
▲伊能靜即使年過半百，依然相當凍齡。（圖／翻攝自伊能靜臉書）
伊能靜昨（6）日曬出一段Vlog，畫面中的她，放下一頭捲髮，臉蛋白皙有光澤，似乎還可以滴出水來，雙頰更是透出淡淡的粉紅色，女神的凍齡樣貌，讓不少網友羨慕不已；事實上，伊能靜不僅臉蛋凍齡，身材也保持地相當地好，對此，她也不吝澀分享瘦身4大秘訣，首先伊能靜透露她奉行「低糖飲食」、「不吃零食」、「計算每天攝取的糖及醣分（包含碳水化合物）」，且「讓身體充分活動」。
▼▲伊能靜在影片中分享減肥心得。（圖／翻攝自伊能靜臉書）
伊能靜透露低糖飲食，是幫助自己掌握身體胖瘦的鑰匙，因此她只吃無糖、無碳水的食物，並多吃肉、蔬菜，她也建議熱愛主食澱粉的人，可以改成吃粗糧，「高纖、雜糧、高蛋白，吃好油、益生菌和酵素，身體超健康。」最後伊能靜強調這是她的個人方法，不需要完全複製，「每個人生活環境、體質不同，因此適合減肥的方法也不同，她形容減肥就像戀愛，瘦身也是非常個人的經驗，「僅僅分享，不認同的歡迎持續自己認可的瘦身之道。」
▼▲伊能靜公開減肥4大秘訣。（圖／翻攝自伊能靜臉書）
