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夏天來了，女生們紛紛把防曬的各種工具拿出來，為的就是防止難以消滅的斑點爬上臉，可是你知道嗎？其實造成斑點的原因可不是只有紫外線，包含年齡、飲食以及作息習慣都有可能影響到斑點的形成。
壓力大、熬夜
睡眠時人體會分泌「褪黑激素」，能有效幫助皮膚修復不易長斑，如果睡眠時間不夠或是有熬夜習慣，就很容易讓斑點產生。
▲防曬是杜絕斑點的第一步。（圖／翻攝自健康有方）
陽光強、防曬不足
紫外線是公認的肌膚殺手，如果防曬工作沒有做好就會誘發黑色素增生，不只會讓肌膚長斑，也會讓肌膚鬆弛因而長出小細紋及皺紋。
孕期皮膚敏感
女生在懷孕期間由於雌激素、黃體酮分泌增多，因此會刺激體內黑色素細胞增生，慢慢造成色素沈積在皮膚表層。
▲根據斑點形成的位置，可看出身體哪裡出現問題。（圖／翻攝自健康有方）
年齡漸長、皮膚老化
黑斑、褐斑以及老人斑的產生除了跟遺傳以及日曬有很大的關係之外，有時候根據斑點產生位置、顏色也可以體現出身體哪個經絡有問題，需要特別注意。
飲食失衡、喝水少、酗酒
抽菸喝酒、飲食習慣不佳都會對皮膚造成非常大的殺傷力，並且極可能促成黃褐班的形成，再加上喝酒會對肝臟功能造成負擔，最終表現在皮膚上，也會造成皮膚容易暗沉、出現斑點等問題。
雖然也許先天的遺傳不能讓我們杜絕斑點，再昂貴的保養品也不能保證能去除斑點產生，但至少能靠自己養成規律的作息、良好生活習慣以及飲食來延緩增生的速度，這才是保持皮膚健康最根本的方法。（温雅琪報導）
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