狂鏟40公斤!小禎瘦成XS號 同框隋棠網看傻:腿一樣細

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娛樂中心/綜合報導

藝人小禎(胡盈禎)因罹患「多囊性卵巢症候群」,在短短半年內爆肥20公斤,但她在2017年底下定決心減肥,不僅戒酒、戒辣,更積極搭配運動,成功甩肉超過40公斤,恢復以往的模特兒身材。近日她參加好友隋棠的服飾品牌活動,兩人難得同框,更被網友發現兩人的腿竟然幾乎一樣細!

小禎、隋棠IG

▲小禎瘦身有成。(圖/翻攝自小禎IG)

隋棠除了模特兒、演員的身份,2017年更自創品牌「suitangtang」當起老闆娘,而小禎瘦身有成後,也與隋棠攜手再創「WhoKaren」品牌,此品牌與「suitangtang」作出區隔,要為棉花糖女孩謀福利。近日適逢「suitangtang」成立2週年,隋棠也帶領員工舉辦慶祝活動,並找來小禎一同共襄盛舉。

從曝光的照片可見,現場所有人玩得不亦樂乎,但隋棠卻因工作Delay,小禎一看到她到現場,隨即衝上去「擁抱攻擊」,並想儘辦法要讓她全身髒,逗得隋棠忍不住哈哈大笑。只不過格外引起關注的是,原本體型大隋棠整整一倍的小禎,當天穿著緊身褲,與好友同框雙腿竟變得跟對方一樣細,完全恢復了以往模特兒XS的身材,展現了超狂的瘦身成果。

小禎、隋棠/suitangtang_official  IG

▼▲小禎腿和隋棠一樣細。(圖/翻攝自suitangtang_official IG)

小禎、隋棠/suitangtang_official  IG

許多人都好奇小禎究竟如何在短短半年內甩肉40公斤,她則強調「飲食控制」是重點,並搭配重量訓練和有氧運動。小禎說,因為身體會記住訓練方式,導致減肥進入停滯期,一定要每隔一段時間就變換運動的方式或時間,「例如這周若是星期一踩飛輪、下周就星期四踩飛輪,用這樣的方式去欺騙身體,達到更好的減肥效果。」

至於飲食方面就是戒酒、戒辣,現在她吃飯會「先吃肉再吃菜」,盡量把澱粉放在午餐,晚上後就不碰澱粉。小禎說,在「澱粉」的選擇上,盡量選擇「全自然澱粉」,另外就是把每份食物的分量減半,但絕對不能不吃,「減肥絕對不能壓抑自己,否則身體的反撲很可怕。」(楊惟甯報導)

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