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「大姨媽」對於女性們，似乎是個令人又愛又恨的「親戚」。但女孩妳是不是心中存有很多「月經的煩惱」？不僅出遊玩要想辦法避開那七天生理週期，最慘的是月經來，不僅痛到呼天喊地，誇張的還有人甚至在地上打滾，當月經延遲又令人感到情緒暴躁？YouTuber白癡公主，日前訪問到榮總婦產部主治醫師黃本湘，來解決少女們對於「月經」的種種疑問！
▲「大姨媽」對於女性們，似乎是個令人又愛又恨的「親戚」。（示意圖／翻攝自好食課）
◆月經來時為甚麼會痛？
有些人會產道痛、肚子痛、子宮痛，甚至是偏頭痛的症狀都有。黃本湘醫師表示，25歲之前發生經痛，那是「原發性的經痛」，指的是它並沒有長肌瘤或是子宮內膜異位症，因為在月經來時，子宮內膜都會有高量的前列腺素分泌，它的好處是可以較快速的將經血排出。但若是25歲後發生經痛，就要注意是不是有像一些子宮腺肌症、內膜異位症或像子宮肌瘤等婦科腫瘤相關症狀。
▲月經來時，有些人會產道痛、肚子痛、子宮痛，甚至是偏頭痛的症狀都有。（圖／翻攝自YouTube）
◆女生月經來到底有多痛？
男生常常都不懂女生月經來為何能痛到要請生理假？黃本湘醫師以一個客觀的數據說明，量血壓時收縮壓大概是100mmHg，孕婦生產時每次陣痛大概是80-100mmHg，而在女性月經來時，子宮腔的壓力竟會高達300-400mmHg！所以有些人在經痛時，疼痛程度會比生產時候的壓力再高3-4倍，非常驚人！但依舊是要看個人體質與感受，每個人不同。
▲黃本湘醫師以一個客觀的數據說明，量血壓時收縮壓大概是100mmHg。（圖／翻攝自YouTube）
▲孕婦生產時每次陣痛大概是80-100mmHg，而在女性月經來時，子宮腔的壓力竟會高達300-400mmHg！（圖／翻攝自YouTube）
▼▲所以月經疼痛程度會比生產時候的壓力再高3-4倍，非常驚人！（圖／翻攝自YouTube）
◆經痛與體質、飲食有關？
黃本湘醫師表示，經痛其實與飲食無關，因食物方面報告有正反兩面，所以沒辦法講出一個正確的答案。
◆吃巧克力可以減緩經痛？
有些部分報告表示是可以的，但也有人說這些食物可能跟「熱量」有關，熱量比較穩定的話，相對會比較不痛。也就是說，如果妳是正在減肥的人，三餐不正常，對於經痛感覺反而是「增加」！
▲醫師表示有些部分報告顯示，吃巧克力也許可以減緩經痛，因熱量穩定，相對會比較不痛。（圖／記者劉沛妘攝）
◆經痛吃止痛藥好嗎？
黃本湘醫師表示，市面上非類固醇的消炎止痛藥，因為女性一個月才吃幾天，這劑量並不會太高，所以不會對身體造成多大的影響。但空腹使用則恐造成胃潰瘍。而不吃藥的止痛方法有針灸、熱敷、芳療及吃維他命C、維他命E。
▲不吃藥的止痛方法有針灸、熱敷、芳療及吃維他命C、維他命E。（圖／翻攝自YouTube）
◆為甚麼經期會不穩定？
要看本身的生活作息是不是正常，有沒有過度的運動或節食。女性荷爾蒙的原料是「脂肪」，而過度運動體脂會下降，又或者有些體脂肪較低的女生，這些也可能都是造成經期不穩定的原因之一。但醫師表示，還要看荷爾蒙、腦下垂體或甲狀腺，因為經期不會只受單一因素影響。而關於月經的量，醫師表示，月經少不太會有問題，只是比較不容易受孕，反而是月經多比較要擔心是不是「長肌瘤」等問題。（劉沛妘報導）
▲經期穩不穩定，要看本身的生活作息是不是正常，有沒有過度的運動或節食。（圖／翻攝自YouTube）
