記者林芷卉／專題報導【 9/18 6:30 發稿 ｜ 18:01 更新：新增影音 】
37歲創作歌手王大文有著樂觀、陽光的開朗形象，這兩年開始更熱衷於健身，但他透露其實以前從來不運動，今年更擔任全球障礙路跑指標「斯巴達」活動大使，所以許多朋友聽到這個消息都直呼：「怎麼可能？」原來王大文在兩年多前有過一段低潮期，讓他失眠長達半年之久，試過吃藥、看醫生都無法改善，後來是被朋友硬拖去健身房，他才慢慢體會到健身的樂趣，逐漸愛上運動，更發現到自己的生活和態度也都改善許多。
▼▲王大文示範Monkey bar 引體向上。（圖／記者林聖凱攝影）
「我是從小拉單槓連一下都做不到，之後我特別愛上拉單槓，我覺得我喜歡這個動作，這個比喻很好，就是別人可以在旁邊為加油、鼓勵你，但最後你還是要用你左手跟右手，自己把自己拉起來，非常愛那個畫面。」王大文興高采烈的講著自己的運動成效，從小沒有運動細胞、不會跳舞、體育課更沒有同學想跟他一組，因為王大文生活在自己的音樂世界裡，運動對他來說，不是必須，也沒有興趣，就這樣一路過了35年，直到兩年前遇到創作撞牆期：「我什麼東西都寫不出來，我沒辦法一次一次面對，在那個時刻，我覺得全世界給我的包袱太重了！」
▼▲王大文接受《三立新聞網》專訪。（圖／記者林聖凱攝影）
王大文幾乎每天上床都躺到早上八點才能入睡，那半年來他跟我們坦白：「什麼方法都試過了，我有嘗試安眠藥，但我很快就發現它的副作用對我來講有點太多。」安眠藥讓王大文隔天精神狀況都很不好，會頭暈、感覺什麼事情都沒完成，最後也去看心理醫生都沒有好轉，讓他脾氣越來越暴躁，回想起當時的狀況，王大文認為：「我覺得狀況不好到一個程度，真的以為我的身體會爛掉。」
▲王大文示範沙鈴下砸。（圖／記者林聖凱攝影）
「大家認識我都以為我很陽光，但是有時候陽光自己也會缺陽光。」開朗的王大文，在這兩年來領悟出這個道理，也感謝運動帶給他非常大的改變，不光是生活型態還有心理層面，最重要的是對每一件事情的專注力也提高了，王大文不再那麼容易放棄，也漸漸訓練到核心和平衡感，他露出滿臉笑容的說：「我幾乎這兩年都沒有摔跤了！」5月初他以選手身份報名參賽，只花1小時24分完成5公里障礙跑，他直呼：「非常不可思議！我發現自己愛上許多跟障礙有關的東西！」接下來9月21日將首度在台中洲際棒球場舉辦斯巴達障礙跑競賽，王大文將會共襄盛舉，他也在今年給自己一個短期目標，就是練出結實明顯的六塊肌，挑戰自己極限。
▼▲王大文希望練出結實明顯的六塊肌。（圖／記者林聖凱攝影／翻攝IG）
