甩18公斤撇三世豬靈稱號!崔佩儀曝瘦身內幕⋯逼自己面對

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記者洪素津/綜合報導

崔佩儀自從生了貝克宇後,就直接胖到80幾公斤,爾後體重再也回不去,崔佩儀本嚴格控管飲食,但過了2、3年就復胖,雖然體重曾降到60公斤,但因生活壓力大、內分泌失調,一個月就胖3公斤,也因為一直瘦不下來,被命理老師說是三世豬靈投胎,淚灑攝影棚,不過近來她勤做運動,搭配飲食足足瘦了18公斤,終於擺脫豬靈稱號,也曝光自身的減肥飲食、方法。

崔佩儀(圖/翻攝自臉書)

▲崔佩儀瘦身有成。(圖/翻攝自臉書)

崔佩儀力甩18公斤,身材變得穠纖合度,只是原本豐滿的上圍,卻消瘦到剩A罩杯,不過經過兒子貝克宇充當造型師的改造下,整個人穿一變得時尚許多,崔佩儀也在《女人我最大》節目中公開減肥秘技,她認為早餐正常吃,午餐可以碰澱粉,但晚餐是絕不碰澱粉,因值更年期須多補充賀爾蒙,她就吃豆腐搭配膠原蛋白豐富的鱸魚湯,而晚上如果還餓的話,就吃一小顆蜜蘋果或芭樂,11點準時睡覺。

崔佩儀(圖/惟真國際提供)

▲崔佩儀瘦身有成。(圖/惟真國際提供)

而減肥需要身心靈健康,吃完大魚大肉的隔天,改吃一顆烤地瓜、一顆奇異果或一碗麥片,每天喝滿2000cc的水幫助代謝,上一餐吃多了,下一餐就減回來,持續減低醣分攝取量,減重一定看得到明顯的效果,緊接著就是要每日量體重,逼自己面對才能有效減重。

崔佩儀(衛視提供)

▲崔佩儀瘦身有成。(圖/衛視提供)

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